Отмеченный прогресс за сегодня. 

Я решила не взвешиваться и не расстраиваться напрасно, ведь вес победим! Когда буду чувствовать себя легче, взвешусь. Пока подождем! 

Ночь прошла ужасно. Так как план был спать нормально, легла в 23 и в 23.30 заставила выключить компьютер, по котортому я смотрела страшно интересный фильм об искусстве How Art Made the World: https://www.youtube.com/watch?v=vO6ay9eueR4. Но! Уснуть не смогла, так как в лежачем положении у меня начинается ужасный кашель. Так я мучалась часов до 3 ночи, и, само собой в 7 утра встать не смогла. На работе я сообщила, что буду на уроке (мне официально можно на уроки итал. ходить в раб. время), и проспала до 9.30. Я знаю, что врать плохо, но выбора мне тут не оставляют, либо врешь, либо приходишь на работу никакой и непродуктивно проводишть день.

Зато, в 9.30 я встала, выпила два стакана теплой воды с лимоном и медом, 10 минут йоги, упр. на бедро внутри, завтрак, спокойно собралась и явилась в офис. 

Выяснилось, что босс прислал письмо в 7 утра с приглашение на обед, так что про кефир с ягодами (куплено заранее) пришлось забыть. Утром ела яичницу с авокадо,

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?