Что делать? Без паники. Последи за рационом. Прямо вот каждый день позаписывай что ты ешь. Если не хочется вести подсчет кбжу, почитай про систему питания пятнашки. И завязывай с низкокалорийной диетой и днями молокочая. Это не ведет ни к чему. В дни молокочая по сути из организма выходит лишняя вода, соотвественно потом ты начинаешь вести причный рацион и вода опять возвращается. При низком калораже рискуешь застопарить обмен веществ. Кушать можно всё, но в пределах разумного. 

И еще момент) Ты себя любишь. так что никаких разговоров об обратном. Если бы не любила, не была бы озадачена лишним весом.

А если нужно поговорить об этом всем - пиши. Словом тебя здесь всегда поддержут. Один человек как минимум. Всё у тебя получится!

elkaizlesa пишет:

Что делать? Без паники. Последи за рационом. Прямо вот каждый день позаписывай что ты ешь. Если не хочется вести подсчет кбжу, почитай про систему питания пятнашки. И завязывай с низкокалорийной диетой и днями молокочая. Это не ведет ни к чему. В дни молокочая по сути из организма выходит лишняя вода, соотвественно потом ты начинаешь вести причный рацион и вода опять возвращается. При низком калораже рискуешь застопарить обмен веществ. Кушать можно всё, но в пределах разумного. 

И еще момент) Ты себя любишь. так что никаких разговоров об обратном. Если бы не любила, не была бы озадачена лишним весом.

А если нужно поговорить об этом всем - пиши. Словом тебя здесь всегда поддержут. Один человек как минимум. Всё у тебя получится!

 Елка, спасибо!  Так приятно! Мне прямо вот поддержки не хватало, правда! Спасибо спасибо! 

Anapa пишет:

elkaizlesa пишет:

Что делать? Без паники. Последи за рационом. Прямо вот каждый день позаписывай что ты ешь. Если не хочется вести подсчет кбжу, почитай про систему питания пятнашки. И завязывай с низкокалорийной диетой и днями молокочая. Это не ведет ни к чему. В дни молокочая по сути из организма выходит лишняя вода, соотвественно потом ты начинаешь вести причный рацион и вода опять возвращается. При низком калораже рискуешь застопарить обмен веществ. Кушать можно всё, но в пределах разумного. 

И еще момент) Ты себя любишь. так что никаких разговоров об обратном. Если бы не любила, не была бы озадачена лишним весом.

А если нужно поговорить об этом всем - пиши. Словом тебя здесь всегда поддержут. Один человек как минимум. Всё у тебя получится!

 Елка, спасибо!  Так приятно! Мне прямо вот поддержки не хватало, правда! Спасибо спасибо! 

  для этого мы все здесь и собрались) делиться опытом и поддерживать друг друга!

Что-то у тебя не то с настроем Себя нужно любить обязательно! И постоянно над собой работать!

Не переживай! Всё наладится!!!