Заметки
Дневник питания
16 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 105.00 | 6.87 | 17.09 | 62.61 | 0.00 | 431.90 | ||
| 08:22 | Кофе 3в1 CoffeClub | 25.00 | 0.63 | 2.45 | 19.25 | 0.00 | 101.50 | |
| 08:24 | Крекер с сыром "Бодрость" | 80.00 | 6.24 | 14.64 | 43.36 | 0.00 | 330.40 | |
| Итого | 105.00 | 6.87 | 17.09 | 62.61 | 0.00 | 431.90 |
28 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 503.00 | 40.32 | 29.31 | 67.58 | 306.10 | 689.86 | ||
| 07:30 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 07:30 | Геркулес хлопья | 50.00 | 6.55 | 3.10 | 32.85 | 6.00 | 177.50 | |
| 09:55 | Виноград | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 8.75 | 40.10 | 34.50 | |
| 09:56 | Хлеб ржаной с клетчаткой "докторский" | 30.00 | 2.46 | 0.78 | 13.98 | 0.00 | 74.10 | |
| 09:56 | Кофе молотый Арабика | 3.00 | 0.42 | 0.48 | 0.01 | 0.00 | 6.06 | |
| 09:56 | Молоко 3,5% | 70.00 | 1.89 | 2.45 | 3.29 | 70.00 | 42.70 | |
| 09:56 | Вода | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | 0.00 | |
| 09:57 | сыр монастырский | 100.00 | 26.00 | 20.00 | 4.00 | 0.00 | 302.00 | |
| Итого | 503.00 | 40.32 | 29.31 | 67.58 | 306.10 | 689.86 |
27 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1320.00 | 76.60 | 49.60 | 215.15 | 846.20 | 1593.50 | ||
| 08:00 | Геркулес хлопья | 50.00 | 6.55 | 3.10 | 32.85 | 6.00 | 177.50 | |
| 11:28 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 11:28 | Какао-порошок "Российский" | 100.00 | 25.40 | 14.00 | 29.50 | 0.00 | 338.20 | |
| 11:29 | Вода | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 19:10 | крекер забавные животные | 100.00 | 8.90 | 12.00 | 69.50 | 0.00 | 423.00 | |
| 19:12 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 19:13 | Творог 5% "Старая Ладога" | 70.00 | 11.20 | 3.50 | 0.00 | 0.00 | 84.70 | |
| 19:13 | абрикосовое варенье | 50.00 | 0.25 | 0.00 | 32.25 | 0.00 | 120.00 | |
| 19:13 | Какао-порошок "Российский" | 50.00 | 12.70 | 7.00 | 14.75 | 0.00 | 169.10 | |
| 19:13 | Виноград | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 17.50 | 80.20 | 69.00 | |
| Итого | 1320.00 | 76.60 | 49.60 | 215.15 | 846.20 | 1593.50 |
26 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 983.00 | 57.53 | 46.72 | 206.50 | 520.80 | 1473.66 | ||
| 07:10 | Слива садовая | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 19.80 | 174.00 | 86.00 | |
| 07:11 | сыр колбасный | 100.00 | 23.00 | 19.00 | 0.00 | 0.00 | 271.00 | |
| 07:11 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 07:11 | Крупа манная | 20.00 | 2.06 | 0.22 | 14.00 | 2.80 | 66.80 | |
| 07:12 | Хлеб ржаной «Столичный» | 30.00 | 2.10 | 0.36 | 13.74 | 0.00 | 63.00 | |
| 07:12 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 12:00 | Горячий шоколад «LaFesta» | 25.00 | 1.23 | 1.40 | 20.43 | 0.00 | 99.25 | |
| 17:02 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 17:02 | крекер забавные животные | 100.00 | 8.90 | 12.00 | 69.50 | 0.00 | 423.00 | |
| 17:03 | Кофе растворимый (сухой) | 3.00 | 0.45 | 0.11 | 0.21 | 0.00 | 3.56 | |
| 17:04 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 17:04 | Творог 5% "Старая Ладога" | 50.00 | 8.00 | 2.50 | 0.00 | 0.00 | 60.50 | |
| 17:05 | абрикосовое варенье | 50.00 | 0.25 | 0.00 | 32.25 | 0.00 | 120.00 | |
| Итого | 983.00 | 57.53 | 46.72 | 206.50 | 520.80 | 1473.66 |
25 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1470.00 | 89.15 | 78.27 | 198.91 | 716.95 | 1851.60 | ||
| 08:08 | Хлеб ржаной «Столичный» | 30.00 | 2.10 | 0.36 | 13.74 | 0.00 | 63.00 | |
| 08:08 | Банан | 30.00 | 0.45 | 0.00 | 6.72 | 22.20 | 27.30 | |
| 08:09 | Чай "Малиновый остров" | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 08:10 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 10:28 | Сметана 15% | 70.00 | 1.96 | 10.50 | 2.52 | 0.00 | 112.70 | |
| 10:28 | Творог 5% "Старая Ладога" | 125.00 | 20.00 | 6.25 | 0.00 | 0.00 | 151.25 | |
| 10:29 | варенье из крыжовника | 100.00 | 0.50 | 0.20 | 54.30 | 0.00 | 209.50 | |
| 16:55 | Яблоки | 70.00 | 0.28 | 0.00 | 7.91 | 60.55 | 32.20 | |
| 16:56 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 16:56 | Сухарики Хрус team сметана | 40.00 | 3.84 | 6.00 | 25.60 | 0.00 | 172.00 | |
| 16:57 | Хлеб ржаной «Столичный» | 30.00 | 2.10 | 0.36 | 13.74 | 0.00 | 63.00 | |
| 16:57 | Виноград | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 17.50 | 80.20 | 69.00 | |
| 17:00 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 17:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 60.00 | 4.20 | 0.72 | 27.48 | 0.00 | 126.00 | |
| 21:21 | сыр колбасный | 200.00 | 46.00 | 38.00 | 0.00 | 0.00 | 542.00 | |
| 21:25 | Слива садовая | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 19.80 | 174.00 | 86.00 | |
| Итого | 1470.00 | 89.15 | 78.27 | 198.91 | 716.95 | 1851.60 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
