Диетический дневник с калькулятором калорий

68766

June_July

https://www.tvoytrener.com/

Среднесуточный расход энергии составляет 1746 ккал

Для постепенного похудения нужно потреблять около 1485 ккал в сутки.

Из них:

Белков - 103 г

Жиров - 14 г

Углеводов - 228 г

Решила к кардио добавить силовых тренировок. Прикупила гантели, сегодня уже отзанималась. Чувствую завтра буду с кровати сползать {#crazy}

13 сентября 2013, | Комментарии: 3

https://dietadiary.com/blog/68766/84326

comment_id=&content=%3Cp%3E%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8+%D0%BD%D0%B5+%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%2C%D0%B7%D0%B0+%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE+%D0%B2%D0%B7%D1%8F%D0%BB%D0%B8%3F%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8%3F%D1%82%D0%BE%D0%B6%D0%B5+%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E+%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%83%D1%8E+%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%BA%D1%83...%3C%2Fp%3E

12 апреля 2014, 06:53