так что если есть цель иди до конца и не обманывай себя

Если цель определена верно (именно то, чего хочешь), идти легче. А не обманывать себя - этому нужно буквально учиться. Включаем осознанность и идем 

Вы - большая молодец!!! Удержаться от алко в веселой компании и не съесть все вкусное, что есть на столе - супермен сотого уровня 

Спасибо)))))))))))) 

Танцевать на праздниках - отличный способ не наесться лишним!

Эх, я б потанцевала. Да не с кем)

Я заметила, что если хорошее настроение, то привесов не бывает никогда ! Естественно, что в остальном придерживаешься "своих правил " и не набрасываешься на сладкое и углеводное