Заметки
Дневник питания
29 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 145.00 | 15.13 | 16.61 | 16.67 | 65.00 | 274.20 | ||
| 19:35 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 19:39 | Икра красная из водорослей "Тайна океана" | 10.00 | 0.00 | 0.20 | 0.00 | 0.00 | 1.80 | |
| 19:39 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 30.00 | 4.95 | 8.49 | 0.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 19:40 | Чай зелёный | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | |
| 19:41 | Мёд | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 16.06 | 0.00 | 62.80 | |
| Итого | 145.00 | 15.13 | 16.61 | 16.67 | 65.00 | 274.20 |
15 ноября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 460.00 | 16.46 | 14.85 | 51.57 | 111.00 | 406.35 | ||
| 19:19 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 19:22 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| 19:22 | Кабачковая икра | 80.00 | 0.80 | 5.60 | 5.60 | 0.00 | 77.60 | |
| 19:22 | Хлебцы молодцы вафельные | 7.00 | 0.71 | 0.34 | 4.57 | 0.00 | 24.15 | |
| 19:23 | Сыр «Олтермани» 17% | 23.00 | 6.90 | 3.91 | 0.00 | 0.00 | 62.10 | |
| Итого | 460.00 | 16.46 | 14.85 | 51.57 | 111.00 | 406.35 |
14 ноября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 713.00 | 10.74 | 14.00 | 83.37 | 329.25 | 501.38 | ||
| 15:25 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 15:30 | Кофе растворимый (сухой) | 1.00 | 0.15 | 0.04 | 0.07 | 0.00 | 1.19 | |
| 15:31 | Яблоки | 250.00 | 1.00 | 0.00 | 28.25 | 216.25 | 115.00 | |
| 15:35 | Кабачковая икра | 100.00 | 1.00 | 7.00 | 7.00 | 0.00 | 97.00 | |
| 15:36 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| 15:37 | Хлеб пшенично-ржаной заквасной "Бродянский хлеб" | 3.00 | 0.26 | 0.06 | 2.06 | 0.00 | 9.85 | |
| 15:38 | Вафли Шоколадно-ванильные | 7.00 | 0.28 | 1.90 | 4.59 | 0.00 | 35.84 | |
| 15:39 | Чай чёрный | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.00 | 0.00 | |
| Итого | 713.00 | 10.74 | 14.00 | 83.37 | 329.25 | 501.38 |
16 сентября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 211.00 | 9.98 | 0.60 | 6.43 | 44.25 | 370.40 | ||
| 07:30 | Чай зелёный | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1.00 | 0.00 | |
| 16:00 | Творог 1% | 60.00 | 9.78 | 0.60 | 0.78 | 0.00 | 47.40 | |
| 16:52 | сэндвич | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | |
| 16:53 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| Итого | 211.00 | 9.98 | 0.60 | 6.43 | 44.25 | 370.40 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
