kozorev
Алексей Фалеев и его книги
Несколько дней назад ковыряла интернет в поисках информации о чистке кишечника. Зачем я это делала уже не скажу, но нашла часть книги Алексея Фалеева "Худеем в два счёта". В этой части как раз вёлся рассказ о том, какими способами можно почистить кишечник.
Алексей считает, что борьбу с лишним весом начать нужно именно с очистки кишечника. Один из способов чистки - это ежедневное употребление (3 раза в день) настоя семян льна и масла (нерафинированное, холодного отжима) за 40-60 минут до еды. Также употребление этого настоя помогает немного очистить печень. Далее советует переходить на употребление только 1000 калорий в день, а также съедать 3 раза в день по 10 грамм отрубей, запивая их 1-2 стаканами воды за минут 15 до еды.
Еще одна новость, которую я вычитала в одной из его книг - это то, что наша печень принимает и перерабатывает в каждый приём пищи только 90 грамм углеводов. Всё остальное откладывается в жир. Поэтому он рекомендует есть чаще (5-6) раз в день, по немногу, но что бы как раз таки эти 90 грамм углеводов за 1 приём пищи не превышать.
Книги я начала только пару дней назад читать, так что буду делиться в промежутках с вами чем-то интересненьким и полезным.
Алексей Фалеев "Худеем в два счёта" и "Магия стройности". Можете скачать бесплатно, они обе есть в интернете.


Комментарии
Одесситка
а я недавно смотрела передачу, в которой говорилось, что чистка кишечника-чушь, потому как кишечник сам обновляется каждые 5 дней, сбрасывая ворсинки, и обрастая новыми. Поэтому никаких отложений в нем быть не может.
13 августа 2013, 17:08
kozorev
моя тётя - врач. её коллега ходит раз в год на чистку водой. говорит, что оттуда вымывается невообразимая куча всяких штучек типа кожуры от помидор и тд
13 августа 2013, 17:24
Одесситка
я ходила на эту чистку, гидроколонотерапия называется, ничего у меня не вымывалось, куски какашиков, да и только) представь кожуру от помидора, пролежавшую год в кишечнике
да она переваривается быстро, это же органика.
13 августа 2013, 17:35
kozorev
честно, я вообще без понятия. пока всё принимаю на веру.
13 августа 2013, 17:39
Одесситка
а вот мы для этого здесь и собрались, чтобы общаться и познавать, что нам нужно, а что-нет)))
13 августа 2013, 19:33
окка
Гидроколонотерапия действительно ни на что не влияет. Выкачивание денег. Вымывание полезных бактерий из кишечника.Возможно,условная польза может быть только для людей с хроническим запором. Ну а про помидорную кожуру предположу,что от вчерашнего тетиного ужина осталась..А тот метод с растительным маслом и семенами льна-для чистки печени (желчевыводящих путей) хорош,но только не для людей страдающих желчекаменной болезнью (панкреатит),т.к может привести к панкреонекрозу.
13 августа 2013, 19:53
begemotikGG
никаких чисток наш организм не требует...исключение составляет бональная клизьма при запоре..и то не всегда и пред операциооная...и еще есть диализ..при нарушении работы почек..останольное чушь...
13 августа 2013, 20:35
kozorev
я родила почти 7 мес назад. если бы знала про лён с маслом тогда.. оххх сколько бы проблем мне удалось избежать
насчёт бактерий - так заселяют же их обратно
13 августа 2013, 21:24
окка
ЗАСЕЛИТЬ обратно твои собственные бактерии можно одним путем-отфильтровать от туда ..и съесть их. Больше никак.Дизбактериоз могут вызвать ,а вот полезных именно для тебя твоих бактерий взять негде. кроме как..А лен с маслом-пожалуйста,если нет камней в желчном пузыре.Проблемы запора снимет легко и безболезненно.
13 августа 2013, 23:43
Одесситка
а у меня есть камень, один большй камень, так что мне можно только шиш с маслом)
14 августа 2013, 08:59
kozorev
В продолжение темы из тойже книжечки
Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.
Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.
14 августа 2013, 10:19
окка
Вот с этим не поспоришь!
14 августа 2013, 11:30