Алексей Фалеев и его книги

Несколько дней назад ковыряла интернет в поисках информации о чистке кишечника. Зачем я это делала уже не скажу, но нашла часть книги Алексея Фалеева "Худеем в два счёта". В этой части как раз вёлся рассказ о том, какими способами можно почистить кишечник.

Алексей считает, что борьбу с лишним весом начать нужно именно с очистки кишечника. Один из способов чистки - это ежедневное употребление (3 раза в день) настоя семян льна и масла (нерафинированное, холодного отжима) за 40-60 минут до еды. Также употребление этого настоя помогает немного очистить печень. Далее советует переходить на употребление только 1000 калорий в день, а также съедать 3 раза в день по 10 грамм отрубей, запивая их 1-2 стаканами воды за минут 15 до еды.

Еще одна новость, которую я вычитала в одной из его книг - это то, что наша печень принимает и перерабатывает в каждый приём пищи только 90 грамм углеводов. Всё остальное откладывается в жир. Поэтому он рекомендует есть чаще (5-6) раз в день, по немногу, но что бы как раз таки эти 90 грамм углеводов за 1 приём пищи не превышать.

Книги я начала только пару дней назад читать, так что буду делиться в промежутках с вами чем-то интересненьким и полезным.

Алексей Фалеев "Худеем в два счёта" и "Магия стройности". Можете скачать бесплатно, они обе есть в интернете.

13 августа 2013, |  Комментарии12
Алексей Фалеев и его книгиhttps://dietadiary.com/blog/67466/80697

Комментарии

173363

а я недавно смотрела передачу, в которой говорилось, что чистка кишечника-чушь, потому как кишечник сам обновляется каждые 5 дней, сбрасывая ворсинки, и обрастая новыми. Поэтому никаких отложений в нем быть не может.

13 августа 2013, 17:08

kozorev

kozorev

173368

моя тётя - врач. её коллега ходит раз в год на чистку водой. говорит, что оттуда вымывается невообразимая куча всяких штучек типа кожуры от помидор и тд

13 августа 2013, 17:24

173375

я ходила на эту чистку, гидроколонотерапия называется, ничего у меня не вымывалось, куски какашиков, да и только) представь кожуру от помидора, пролежавшую год в кишечнике{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} да она переваривается быстро, это же органика.

13 августа 2013, 17:35

kozorev

kozorev

173381

честно, я вообще без понятия. пока всё принимаю на веру.

13 августа 2013, 17:39

173405

а вот мы для этого здесь и собрались, чтобы общаться и познавать, что нам нужно, а что-нет)))

13 августа 2013, 19:33

173413

Гидроколонотерапия действительно ни на что не влияет. Выкачивание денег. Вымывание полезных бактерий из кишечника.Возможно,условная польза может быть только для людей с хроническим запором. Ну а про помидорную кожуру предположу,что от вчерашнего тетиного ужина осталась..А тот метод с растительным маслом и семенами льна-для чистки печени (желчевыводящих путей) хорош,но только не для людей страдающих желчекаменной болезнью (панкреатит),т.к может привести к панкреонекрозу.

13 августа 2013, 19:53

173421

никаких чисток наш организм не требует...исключение составляет бональная клизьма при запоре..и то не всегда и пред операциооная...и еще есть диализ..при нарушении работы почек..останольное чушь...

13 августа 2013, 20:35

kozorev

kozorev

173449

я родила почти 7 мес назад. если бы знала про лён с маслом тогда.. оххх сколько бы проблем мне удалось избежать

насчёт бактерий - так заселяют же их обратно

13 августа 2013, 21:24

173493

ЗАСЕЛИТЬ обратно твои собственные бактерии можно одним путем-отфильтровать от туда ..и съесть их. Больше никак.Дизбактериоз могут  вызвать ,а вот полезных именно для тебя твоих бактерий взять негде. кроме как..А лен с маслом-пожалуйста,если нет камней в желчном пузыре.Проблемы запора снимет легко и безболезненно.

13 августа 2013, 23:43

173546

а у меня есть камень, один большй камень, так что мне можно только шиш с маслом)

14 августа 2013, 08:59

kozorev

kozorev

173585

В продолжение темы из тойже книжечки

 

Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.
Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.

14 августа 2013, 10:19

173618

Вот с этим не поспоришь!

14 августа 2013, 11:30

Admin Area