Дневник питания

22 августа 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1509.00	106.20	59.89	91.65	789.87	1357.87
19:41	Хлеб бородинский "черный"	16.00	1.09	0.21	6.69	0.00	33.12
19:42	Колбаса салями	18.00	3.99	8.06	0.23	0.00	88.24
19:44	Каша овсяная	100.00	6.82	4.27	34.73	12.87	203.34
19:44	Кофе черный	200.00	29.20	0.00	20.60	0.00	200.00
19:45	Помидор	300.00	1.80	0.60	7.20	264.00	59.67
19:49	Перец зеленый сладкий	150.00	1.95	0.00	7.05	138.00	34.50
19:55	Масло оливковое	25.00	0.00	25.00	0.00	0.00	225.00
19:55	Куриный бульон с вермишелью	500.00	18.75	16.75	15.15	375.00	300.00
19:57	Курица грудка отварная	200.00	42.60	5.00	0.00	0.00	214.00
	Итого	1509.00	106.20	59.89	91.65	789.87	1357.87

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	816.00	81.71	49.23	94.82	21.88	1148.08
20:48	Каша овсяная	170.00	11.59	7.26	59.04	21.88	345.68
20:51	Масло сливочное крестьянское 72.5	30.00	0.30	21.75	0.42	0.00	198.60
20:52	Жевательный мармелад	16.00	0.82	0.02	12.16	0.00	52.80
20:54	Сыр "хохланд" сливочный	100.00	10.00	13.00	8.00	0.00	189.00
20:58	Кальмар (мясо)	300.00	54.00	6.60	6.00	0.00	300.00
20:59	Цветная капуста отварная	200.00	5.00	0.60	9.20	0.00	62.00
	Итого	816.00	81.71	49.23	94.82	21.88	1148.08

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	654.00	60.46	59.66	68.92	1183.28
20:51	Хлеб гречишный	26.00	2.04	0.56	13.20	65.60
20:53	колбаса салями по о венски	32.00	0.00	0.00	0.00	108.48
20:54	Жевательный мармелад	16.00	0.82	0.02	12.16	52.80
20:56	Семга стейк	200.00	40.00	30.00	0.00	438.00
20:56	Хлеб украинский столичный	80.00	5.60	2.08	34.56	182.40
21:01	Свинина тушеная с шампиньонами	300.00	12.00	27.00	9.00	336.00
	Итого	654.00	60.46	59.66	68.92	1183.28

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1058.00	19.96	50.20	105.56	200.00	1042.46
20:09	Салат из св. огурцов и помидор	300.00	2.70	12.30	8.70	0.00	161.40
20:12	сметана 10%	30.00	0.00	0.00	0.00	0.00	34.50
20:14	Свинина тушеная с шампиньонами	200.00	8.00	18.00	6.00	0.00	224.00
20:16	Картофель (варёный) жареный	200.00	3.60	18.80	29.60	0.00	295.60
20:18	Бородинский хлеб	100.00	5.60	1.10	49.10	0.00	232.00
20:18	Кока-кола лайт	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.40
20:19	Кусочки мармелада	16.00	0.06	0.00	12.16	0.00	48.96
20:19	зефир в шоколаде	12.00	0.00	0.00	0.00	0.00	45.60
	Итого	1058.00	19.96	50.20	105.56	200.00	1042.46

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	840.00	28.16	13.12	158.96	1553.06
20:52	Оладьи на кефире	400.00	26.96	13.12	150.56	829.28
20:53	Помидор грунт	200.00	1.20	0.00	8.40	39.78
21:05	клубника протертая с сахаром	120.00	0.00	0.00	0.00	216.00
21:12	колбаса салями по венски	120.00	0.00	0.00	0.00	468.00
	Итого	840.00	28.16	13.12	158.96	1553.06

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).