Заметки
Дневник питания
28 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 823.00 | 39.07 | 44.28 | 90.93 | 81.23 | 889.21 | ||
| 11:40 | сыр голандский | 32.00 | 8.32 | 8.58 | 0.00 | 0.00 | 112.64 | |
| 11:42 | винегрет | 370.00 | 7.44 | 20.94 | 32.30 | 0.00 | 358.20 | |
| 11:42 | Паска | 36.00 | 2.34 | 3.06 | 17.80 | 0.00 | 107.32 | |
| 11:42 | хлеб житний диабетический | 60.00 | 4.20 | 1.68 | 22.92 | 0.00 | 85.20 | |
| 11:42 | колбаса куриная | 60.00 | 11.52 | 4.74 | 0.00 | 0.00 | 89.70 | |
| 11:42 | Хрен | 10.00 | 0.25 | 0.00 | 1.63 | 7.70 | 7.10 | |
| 11:43 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 11:44 | Яблоки | 85.00 | 0.34 | 0.00 | 9.61 | 73.53 | 39.10 | |
| 11:44 | Кефир 1% | 165.00 | 4.62 | 1.65 | 6.60 | 0.00 | 59.40 | |
| Итого | 823.00 | 39.07 | 44.28 | 90.93 | 81.23 | 889.21 |
21 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 708.00 | 48.26 | 43.62 | 87.27 | 84.00 | 857.25 | ||
| 14:22 | греч.каша с овощ2 | 100.00 | 2.70 | 7.20 | 13.20 | 0.00 | 79.30 | |
| 14:25 | Томатный сок | 50.00 | 0.55 | 0.05 | 1.90 | 0.00 | 10.50 | |
| 14:25 | Гречневая каша рассыпчатая | 120.00 | 5.46 | 1.43 | 27.76 | 84.00 | 143.14 | |
| 14:25 | икра баклажанная домашняя | 200.00 | 1.20 | 14.00 | 12.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 14:26 | куриное филе | 120.00 | 23.52 | 4.92 | 0.00 | 0.00 | 138.36 | |
| 14:27 | сыр российский | 42.00 | 9.66 | 12.18 | 0.00 | 0.00 | 151.20 | |
| 14:29 | хлеб житний диабетический | 46.00 | 3.22 | 1.29 | 17.57 | 0.00 | 65.32 | |
| 14:29 | Паска | 30.00 | 1.95 | 2.55 | 14.84 | 0.00 | 89.43 | |
| Итого | 708.00 | 48.26 | 43.62 | 87.27 | 84.00 | 857.25 |
20 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 979.00 | 39.22 | 22.24 | 85.07 | 149.65 | 675.58 | ||
| 16:36 | сыр голандский | 16.00 | 4.16 | 4.29 | 0.00 | 0.00 | 56.32 | |
| 16:36 | хлеб житний диабетический | 52.00 | 3.64 | 1.46 | 19.86 | 0.00 | 73.84 | |
| 16:36 | суп легкий с мясом и макаронами | 160.00 | 1.60 | 3.20 | 9.60 | 0.00 | 76.80 | |
| 16:36 | хлеб украинский | 42.00 | 2.98 | 0.50 | 17.22 | 0.00 | 86.18 | |
| 16:37 | Горчица | 8.00 | 0.46 | 0.51 | 1.76 | 0.80 | 12.96 | |
| 16:37 | Паска | 26.00 | 1.69 | 2.21 | 12.86 | 0.00 | 77.51 | |
| 16:37 | Масло сливочное 72,5% | 3.00 | 0.02 | 2.18 | 0.04 | 0.00 | 18.33 | |
| 16:37 | куринная руляда | 100.00 | 16.20 | 5.10 | 1.00 | 0.00 | 113.90 | |
| 16:38 | Огурцы солёные | 70.00 | 0.56 | 0.07 | 0.98 | 70.00 | 7.70 | |
| 16:38 | помидоры соленые | 230.00 | 2.30 | 0.00 | 4.60 | 0.00 | 36.80 | |
| 16:38 | Пюре из картошки | 12.00 | 0.29 | 1.02 | 1.78 | 0.00 | 17.04 | |
| 16:38 | Грейпфрут | 40.00 | 0.36 | 0.00 | 2.92 | 35.60 | 14.00 | |
| 16:39 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 16:39 | Кефир 1% | 170.00 | 4.76 | 1.70 | 6.80 | 0.00 | 61.20 | |
| Итого | 979.00 | 39.22 | 22.24 | 85.07 | 149.65 | 675.58 |
17 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 895.00 | 37.36 | 32.07 | 93.79 | 138.45 | 777.77 | ||
| 09:39 | Киви | 100.00 | 1.10 | 0.50 | 10.60 | 80.00 | 49.00 | |
| 09:40 | Кефир 1% | 250.00 | 7.00 | 2.50 | 10.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 09:40 | сосиски филейные | 68.00 | 8.84 | 11.56 | 2.18 | 0.00 | 150.28 | |
| 09:40 | Горчица | 6.00 | 0.34 | 0.38 | 1.32 | 0.60 | 9.72 | |
| 09:40 | Грейпфрут | 65.00 | 0.59 | 0.00 | 4.75 | 57.85 | 22.75 | |
| 09:40 | помидоры соленые | 75.00 | 0.75 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 12.00 | |
| 09:40 | хлеб житний диабетический | 56.00 | 3.92 | 1.57 | 21.39 | 0.00 | 79.52 | |
| 09:41 | Макароны "Макфа" цветочки | 40.00 | 4.16 | 0.44 | 28.60 | 0.00 | 137.60 | |
| 09:41 | огурцы соленые | 75.00 | 0.66 | 0.09 | 1.16 | 0.00 | 11.65 | |
| 09:43 | кабачковая икра2 | 120.00 | 1.20 | 4.20 | 8.40 | 0.00 | 79.20 | |
| 09:43 | Сыр Чеддер | 16.00 | 4.00 | 5.12 | 0.00 | 0.00 | 62.56 | |
| 09:44 | оладьи с яблоками | 24.00 | 4.80 | 5.71 | 3.89 | 0.00 | 73.49 | |
| Итого | 895.00 | 37.36 | 32.07 | 93.79 | 138.45 | 777.77 |
16 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 712.00 | 38.66 | 52.81 | 70.61 | 147.35 | 895.63 | ||
| 09:34 | хлеб житний диабетический | 56.00 | 3.92 | 1.57 | 21.39 | 0.00 | 79.52 | |
| 09:34 | винегрет | 335.00 | 6.73 | 18.96 | 29.25 | 0.00 | 324.31 | |
| 09:35 | сыр Гауда | 35.00 | 9.09 | 9.70 | 0.33 | 0.00 | 133.13 | |
| 09:35 | сыр тенеро | 35.00 | 7.70 | 9.80 | 0.00 | 0.00 | 119.00 | |
| 09:36 | сосиски филейные | 70.00 | 9.10 | 11.90 | 2.24 | 0.00 | 154.70 | |
| 09:36 | Киви | 100.00 | 1.10 | 0.50 | 10.60 | 80.00 | 49.00 | |
| 09:36 | Грейпфрут | 75.00 | 0.68 | 0.00 | 5.48 | 66.75 | 26.25 | |
| 09:36 | Горчица | 6.00 | 0.34 | 0.38 | 1.32 | 0.60 | 9.72 | |
| Итого | 712.00 | 38.66 | 52.81 | 70.61 | 147.35 | 895.63 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
