Заметки
Дневник питания
17 сентября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 850.00 | 28.40 | 38.80 | 63.45 | 390.30 | 691.50 | ||
| 12:50 | Арбуз | 300.00 | 3.00 | 0.00 | 24.00 | 270.00 | 90.00 | |
| 14:40 | Молоко пряженое | 200.00 | 5.60 | 8.00 | 9.40 | 0.00 | 130.00 | |
| 15:01 | Омлет | 200.00 | 19.20 | 30.80 | 3.80 | 0.00 | 368.00 | |
| 17:30 | Виноград | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 26.25 | 120.30 | 103.50 | |
| Итого | 850.00 | 28.40 | 38.80 | 63.45 | 390.30 | 691.50 |
16 сентября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 96.40 | 7.60 | 12.35 | 425.75 | 501.00 | ||
| 17:35 | Груша | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.35 | 43.75 | 21.00 | |
| 19:32 | Куриное филе запеченое | 400.00 | 94.40 | 7.60 | 1.60 | 292.00 | 452.00 | |
| 19:32 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| Итого | 550.00 | 96.40 | 7.60 | 12.35 | 425.75 | 501.00 |
15 сентября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 800.00 | 65.19 | 4.94 | 54.84 | 236.00 | 494.00 | ||
| 15:56 | Рис отварной | 100.00 | 3.99 | 0.34 | 21.34 | 0.00 | 70.00 | |
| 15:57 | Куриное филе запеченое | 100.00 | 23.60 | 1.90 | 0.40 | 73.00 | 113.00 | |
| 22:23 | Картофель отварной | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | |
| 22:24 | Куриное филе запеченое | 100.00 | 23.60 | 1.90 | 0.40 | 73.00 | 113.00 | |
| 22:24 | Кефир Био Баланс 0% | 400.00 | 12.00 | 0.40 | 16.00 | 0.00 | 116.00 | |
| Итого | 800.00 | 65.19 | 4.94 | 54.84 | 236.00 | 494.00 |
14 сентября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 95.80 | 7.60 | 20.30 | 469.50 | 524.00 | ||
| 15:29 | Груша | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 10.70 | 87.50 | 42.00 | |
| 17:07 | Куриное филе запеченое | 400.00 | 94.40 | 7.60 | 1.60 | 292.00 | 452.00 | |
| 18:54 | Арбуз | 100.00 | 1.00 | 0.00 | 8.00 | 90.00 | 30.00 | |
| Итого | 600.00 | 95.80 | 7.60 | 20.30 | 469.50 | 524.00 |
13 сентября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 475.00 | 30.58 | 4.39 | 88.05 | 334.92 | 522.67 | ||
| 13:00 | Гречка вареная | 100.00 | 11.68 | 2.96 | 48.85 | 24.97 | 284.92 | |
| 13:00 | Куриное филе запеченое | 75.00 | 17.70 | 1.43 | 0.30 | 54.75 | 84.75 | |
| 16:45 | Груша | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 21.40 | 175.00 | 84.00 | |
| 16:46 | Виноград | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 17.50 | 80.20 | 69.00 | |
| Итого | 475.00 | 30.58 | 4.39 | 88.05 | 334.92 | 522.67 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
