Зря я вчера жаловалась, что не чувству мышечной боли. В среду выполняла упражнение «Тяга Т-грифа». Для тех, кто такой же дуб в фитнес названиях, как и я, картинка снизу прилагается.

Сегодня чувствую, что у меня помимо поясницы, которая, между прочим, с началом занятий в тренажерке ни разу не болела (тьфу-тьфу-тьфу), есть еще и плечи, и лопатки, которые свести сейчас очень сложно.

Вчера была в бассейне и снова наглоталась носом воды. Мне срочно надо приобрести затычку для носа, потому что это невыносимо. Я захлебываюсь, не могу нормально плыть, потому что думаю о том, что вода в носу, от этого не могу захватывать ртом воздух… Поплавала все равно отменно, руки сегодня понывают.

У меня устаканился пульс, я больше не так устаю, он быстрее выравнивается. Вот, казалось бы, занимаюсь всего-навсего 3-ю неделю, а уже столько положительных показателей.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?