Привет девочки ...читаю ваши дневники ,рада за всех у кого есть результаты ,у кого нет не отчаевайтесь .....хочу поделиться ,минус 5 за месяц ...очень рада и это при том что ем всё ,но понемногу 5-6 раз в день ....ушли объёмы ...хорошо ушли ...а ещё хочу поделиться одной диетой ,ни диетой ..пробовала на себе ,думала не смогу ,смогла ...5 дней ...1и2 -8 стаканов кефира ,2.4.5 -по 300 гр мяса или рыбы и овощи в любом количестве ...я конечно не сидела строго ,добавляла в салаты масло раст ...чай пила с сухофруктами ,но результат отличный ,главное ,чтоб после диеты не соскочить и не метать всё подряд .а питаться небольшими порциями ..и правильно ....ну вот как тто небольшой отчёт )))))))))))теперь до следущего месяца ....ну не люблю я писать и считать ))))))))))))))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?