Заметки
Дневник питания
4 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 202.00 | 20.42 | 8.44 | 34.96 | 0.00 | 302.58 | ||
| 07:30 | Протеиновый коктейль Формула 1 | 26.00 | 8.01 | 2.34 | 9.00 | 0.00 | 92.04 | |
| 07:30 | Йогурт 2.5% Молочный остров | 75.00 | 2.20 | 1.88 | 8.48 | 0.00 | 59.25 | |
| 14:00 | Йогурт 2.5% Молочный остров | 75.00 | 2.20 | 1.88 | 8.48 | 0.00 | 59.25 | |
| 14:00 | Протеиновый коктейль Формула 1 | 26.00 | 8.01 | 2.34 | 9.00 | 0.00 | 92.04 | |
| Итого | 202.00 | 20.42 | 8.44 | 34.96 | 0.00 | 302.58 |
3 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 272.50 | 25.08 | 18.16 | 30.41 | 200.00 | 394.23 | ||
| 07:30 | Протеиновый коктейль Формула 1 | 26.00 | 8.01 | 2.34 | 9.00 | 0.00 | 92.04 | |
| 07:30 | Молоко 1,5% | 100.00 | 2.80 | 1.50 | 4.70 | 100.00 | 44.00 | |
| 13:30 | Протеиновый коктейль Формула 1 | 26.00 | 8.01 | 2.34 | 9.00 | 0.00 | 92.04 | |
| 13:30 | Молоко 1,5% | 100.00 | 2.80 | 1.50 | 4.70 | 100.00 | 44.00 | |
| 13:30 | Шоколад 97,7% | 7.50 | 1.04 | 3.50 | 1.32 | 0.00 | 42.98 | |
| 13:30 | миндаль | 13.00 | 2.42 | 6.98 | 1.69 | 0.00 | 79.17 | |
| Итого | 272.50 | 25.08 | 18.16 | 30.41 | 200.00 | 394.23 |
2 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1297.00 | 52.13 | 20.73 | 123.41 | 921.05 | 906.24 | ||
| 07:30 | Протеиновый коктейль Формула 1 | 26.00 | 8.01 | 2.34 | 9.00 | 0.00 | 92.04 | |
| 07:30 | Молоко 1,5% | 100.00 | 2.80 | 1.50 | 4.70 | 100.00 | 44.00 | |
| 07:30 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 13:30 | Протеиновый коктейль Формула 1 | 26.00 | 8.01 | 2.34 | 9.00 | 0.00 | 92.04 | |
| 13:30 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 13:30 | Молоко 1,5% | 100.00 | 2.80 | 1.50 | 4.70 | 100.00 | 44.00 | |
| 15:30 | Помидор | 400.00 | 2.40 | 0.80 | 9.60 | 352.00 | 79.56 | |
| 15:30 | Мойва отварная | 175.00 | 22.93 | 12.25 | 0.00 | 0.00 | 203.40 | |
| 15:30 | Яблоки | 170.00 | 0.68 | 0.00 | 19.21 | 147.05 | 78.20 | |
| Итого | 1297.00 | 52.13 | 20.73 | 123.41 | 921.05 | 906.24 |
26 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1152.00 | 33.82 | 12.18 | 142.90 | 677.20 | 825.08 | ||
| 07:30 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 07:30 | Протеиновый коктейль Формула 1 | 26.00 | 8.01 | 2.34 | 9.00 | 0.00 | 92.04 | |
| 07:30 | Йогурт 2.5% Молочный остров | 150.00 | 4.40 | 3.75 | 16.95 | 0.00 | 118.50 | |
| 13:30 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 13:30 | Протеиновый коктейль Формула 1 | 26.00 | 8.01 | 2.34 | 9.00 | 0.00 | 92.04 | |
| 13:30 | Йогурт 2.5% Молочный остров | 150.00 | 4.40 | 3.75 | 16.95 | 0.00 | 118.50 | |
| 16:00 | Голубика | 600.00 | 6.00 | 0.00 | 46.20 | 529.20 | 222.00 | |
| Итого | 1152.00 | 33.82 | 12.18 | 142.90 | 677.20 | 825.08 |
25 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 212.00 | 17.36 | 8.44 | 48.33 | 68.82 | 338.14 | ||
| 16:09 | Фасоль с овощами (25.08.2013) | 212.00 | 17.36 | 8.44 | 48.33 | 68.82 | 338.14 | |
| Итого | 212.00 | 17.36 | 8.44 | 48.33 | 68.82 | 338.14 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Фасоль с овощами
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Томатная паста, Фасоль кинди Мистраль
Калорийность: 159.50 Ккал
Описание: »»
42160Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
