Был в отпуске, ездил на сессию, качество питния снизилось, думал прибавлю пару кг, ан нет, вес остался в одной поре, 76 кг. По приезду домой на работе подарочек сделали - сократили мою должность,  теперь у меня много свободного времени.. раз работы нет продолжу свои подработки, не беда. На качественное питание и абонемент в спорт зал всегда средства найдутся =) Вот тепепрь собственно об этом, надо начинать новый тренировочый цикл, ну а поскольку на дворе лЭто то это будет цикл сушки! второй по счету)) За этот цикл хочу добить свою жировую прослойку, (ее немного) посмотреть как у меня выглядит пресс)) есть ли там хоть какие то мыщцы. Такая вот задача - сжигать подкожные жиры до положенных им 10-15% массы тела. Попозже выложу схему питания, и тренировок.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?