Заметки
Дневник питания
2 сентября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2240.00 | 49.61 | 39.61 | 279.27 | 1148.96 | 1615.19 | ||
| 12:19 | Мюсли "Тропикана" | 100.00 | 8.70 | 3.60 | 62.35 | 0.00 | 282.76 | |
| 12:21 | Мажитель | 200.00 | 2.20 | 0.10 | 24.00 | 0.00 | 106.00 | |
| 14:37 | Суп-пюре кабачковый (01.09.2011) | 200.00 | 2.20 | 1.80 | 7.90 | 193.46 | 55.15 | |
| 14:38 | Ветчина | 30.00 | 4.20 | 7.20 | 0.00 | 0.00 | 81.00 | |
| 14:38 | Вода | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | 0.00 | |
| 20:00 | Ролл с авокадо | 200.00 | 4.00 | 2.60 | 42.40 | 0.00 | 210.00 | |
| 20:00 | Чай зелёный с жасмином | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 20:01 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 20:02 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 21:17 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 21:17 | Ветчина | 40.00 | 5.60 | 9.60 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 21:18 | Майонез | 10.00 | 0.30 | 6.70 | 0.28 | 0.00 | 62.70 | |
| 21:18 | Хлеб пшенично-ржаной заквасной "Бродянский хлеб" | 30.00 | 2.64 | 0.60 | 20.63 | 0.00 | 98.54 | |
| 21:18 | Яйцо варёное без скорлупы | 70.00 | 8.77 | 6.93 | 0.53 | 52.50 | 99.40 | |
| 21:19 | Мажитель | 350.00 | 3.85 | 0.18 | 42.00 | 0.00 | 185.50 | |
| 21:20 | Арбуз | 400.00 | 4.00 | 0.00 | 32.00 | 360.00 | 120.00 | |
| Итого | 2240.00 | 49.61 | 39.61 | 279.27 | 1148.96 | 1615.19 |
1 сентября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1557.00 | 28.73 | 40.77 | 174.33 | 880.91 | 1174.36 | ||
| 10:00 | Хлеб пшенично-ржаной заквасной "Бродянский хлеб" | 30.00 | 2.64 | 0.60 | 20.63 | 0.00 | 98.54 | |
| 10:00 | Майонез | 7.00 | 0.21 | 4.69 | 0.20 | 0.00 | 43.89 | |
| 10:00 | Ветчина | 20.00 | 2.80 | 4.80 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 10:10 | Майонез | 10.00 | 0.30 | 6.70 | 0.28 | 0.00 | 62.70 | |
| 10:10 | Помидор | 70.00 | 0.42 | 0.14 | 1.68 | 61.60 | 13.92 | |
| 15:07 | Помидор | 70.00 | 0.42 | 0.14 | 1.68 | 61.60 | 13.92 | |
| 15:08 | Майонез | 10.00 | 0.30 | 6.70 | 0.28 | 0.00 | 62.70 | |
| 15:08 | Ветчина | 20.00 | 2.80 | 4.80 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 15:16 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 18:00 | Мажитель | 300.00 | 3.30 | 0.15 | 36.00 | 0.00 | 159.00 | |
| 20:25 | Яблоки | 250.00 | 1.00 | 0.00 | 28.25 | 216.25 | 115.00 | |
| 20:26 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 20:33 | Суп-пюре кабачковый (01.09.2011) | 200.00 | 2.20 | 1.80 | 7.90 | 193.46 | 55.15 | |
| 21:01 | Хлеб пшенично-ржаной заквасной "Бродянский хлеб" | 30.00 | 2.64 | 0.60 | 20.63 | 0.00 | 98.54 | |
| 21:01 | Ветчина | 40.00 | 5.60 | 9.60 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 21:01 | Мажитель | 100.00 | 1.10 | 0.05 | 12.00 | 0.00 | 53.00 | |
| Итого | 1557.00 | 28.73 | 40.77 | 174.33 | 880.91 | 1174.36 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Суп-пюре кабачковый
Продукты: Вода, Кабачки, Сыр плавленный "Янтарный", Чеснок
Калорийность: 27.58 Ккал
Описание: Кабачки очистить от кожуры и мелко нарезать в кастрюлю, туда же выдавить чеснок. Залить водой, чуть покрыв. Варить 20 минут после кипения. После этого взбить блендером до состояния пюре, … »»
3426Оглавление
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
