Вчера вечером последовала совету подруги:" У тебя должен быть план питания и блюда, которые ты завтра будешь есть!! Чтобы не бегать и не искать по холодильнку!!"

Последовала совету. На завтрак отложила в плошку кашу, нарезала туду курагу, закрала крышкой и поставила в холодильник. также поступила и с творогом, который добавила джем. Очень рада, что кагда-то купила набор разно калиберных стекляных салатников с крышками.  Завтрак и ланч готовы. Все записала в тетрадь.

Сварила бульен из куриной грудки, а к нему вермешель. Села составила меню на завтра.

Сегодня завтрак и ланч прошел как по маслу. Разогрела, села, съела!! Осталась довольна советом.

Обеденное меню было пересмотрено, т.к. забежала в гости бывшая сослуживица и принесла гостинец - форель малосольную. Пили кофе. ели бутерброды, вспомнили молодость!! Красота!!

Полдник и ужин думаю пройдет по написанному сценарию!!

Взвесилась 79,3кг. Вес не убавился. Посмотри, что будет в следующий понедельник.!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?