Заметки
Дневник питания
30 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 4.00 | 1.20 | 16.80 | 0.00 | 94.00 | ||
| 20:53 | Грибной суп «Hortex» | 200.00 | 4.00 | 1.20 | 16.80 | 0.00 | 94.00 | |
| Итого | 200.00 | 4.00 | 1.20 | 16.80 | 0.00 | 94.00 |
20 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 520.00 | 14.32 | 5.96 | 137.60 | 353.00 | 661.20 | ||
| 09:43 | Кукурузные хлопья | 120.00 | 7.92 | 0.96 | 105.60 | 0.00 | 463.20 | |
| 09:44 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 09:44 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| Итого | 520.00 | 14.32 | 5.96 | 137.60 | 353.00 | 661.20 |
19 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 920.00 | 74.71 | 64.79 | 148.01 | 240.00 | 1481.00 | ||
| 22:28 | Кефир 2,5% | 300.00 | 8.70 | 7.50 | 11.70 | 0.00 | 159.00 | |
| 22:30 | Молоко 2,5 % | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 7.05 | 135.00 | 79.50 | |
| 22:30 | Кукурузные хлопья | 100.00 | 6.60 | 0.80 | 88.00 | 0.00 | 386.00 | |
| 22:31 | Оливки | 20.00 | 0.16 | 2.14 | 1.26 | 0.00 | 23.00 | |
| 22:31 | Финики (сухофрукты) | 50.00 | 1.25 | 0.20 | 37.00 | 10.00 | 140.50 | |
| 22:31 | Огурцы грунтовые | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 95.00 | 15.00 | |
| 22:32 | Сыр 45% "Сваля" | 200.00 | 53.00 | 50.40 | 0.00 | 0.00 | 678.00 | |
| Итого | 920.00 | 74.71 | 64.79 | 148.01 | 240.00 | 1481.00 |
13 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 404.00 | 4.97 | 1.75 | 38.03 | 351.91 | 184.06 | ||
| 14:54 | Персики | 334.00 | 3.01 | 0.00 | 34.74 | 288.91 | 146.96 | |
| 15:01 | Молоко 2,5 % | 70.00 | 1.96 | 1.75 | 3.29 | 63.00 | 37.10 | |
| Итого | 404.00 | 4.97 | 1.75 | 38.03 | 351.91 | 184.06 |
25 июля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 480.00 | 12.95 | 41.94 | 81.50 | 180.50 | 749.07 | ||
| 16:07 | мороженное | 200.00 | 6.00 | 29.00 | 49.20 | 0.00 | 482.00 | |
| 16:08 | Персики | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 10.40 | 86.50 | 44.00 | |
| 16:08 | Кофе растворимый (сухой) | 10.00 | 1.50 | 0.36 | 0.70 | 0.00 | 11.87 | |
| 16:09 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 16:09 | Финики (сухофрукты) | 20.00 | 0.50 | 0.08 | 14.80 | 4.00 | 56.20 | |
| 16:10 | Сметана 20% | 50.00 | 1.25 | 10.00 | 1.70 | 0.00 | 102.00 | |
| Итого | 480.00 | 12.95 | 41.94 | 81.50 | 180.50 | 749.07 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
творожная запеканка
Продукты: Крупа манная, Сахар, Смородина чёрная, Соль, Творог 2%, Яйца
Калорийность: 141.44 Ккал
Описание: Все смешать кроме белков в одной миске Белки взбить с щепоткой соли и влить в другую Смазать форму , выложыть украсить ягодами и запекать 40 … »»
37764томаго ( японский омлет)
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Взять 3 крупных яица, вбить в одну глубокую тарелку, добавить соевый соус примерно столовую ложку и счепотку соли специи по вкусу. Вылить на сковородку один тонкий блинчик после приготовления … »»
37636Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
