Заметки
Дневник питания
1 июля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 125.00 | 3.78 | 8.54 | 19.51 | 87.04 | 189.39 | ||
| 12:29 | Каша (кукурузная) (26.06.2015) | 100.00 | 2.17 | 0.96 | 14.87 | 83.91 | 75.31 | |
| 12:29 | Хлеб простой (17.02.2015) | 10.00 | 0.71 | 0.08 | 4.64 | 3.13 | 22.58 | |
| 12:31 | Печень трески (конс) | 15.00 | 0.90 | 7.50 | 0.00 | 0.00 | 91.50 | |
| Итого | 125.00 | 3.78 | 8.54 | 19.51 | 87.04 | 189.39 |
30 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 45.02 | 22.38 | 68.85 | 142.64 | 664.30 | ||
| 10:52 | Яйцо варёное без скорлупы | 65.00 | 8.14 | 6.44 | 0.49 | 48.75 | 92.30 | |
| 10:52 | Томат | 35.00 | 0.21 | 0.07 | 1.47 | 0.00 | 7.00 | |
| 10:53 | Лук репчатый | 20.00 | 0.34 | 0.02 | 1.90 | 17.20 | 8.60 | |
| 10:53 | Творог 9% | 67.00 | 10.72 | 5.36 | 2.01 | 0.00 | 105.19 | |
| 10:53 | Хлеб "Лаваш грузинский" | 22.00 | 1.52 | 0.24 | 9.68 | 0.00 | 46.64 | |
| 10:53 | Сыр "Пошехонский" 45% (Сыробогатов) | 13.00 | 3.38 | 3.51 | 0.00 | 0.00 | 44.85 | |
| 10:54 | Хлеб "Пшеничный" (18.01.2015) | 10.00 | 0.64 | 0.08 | 3.97 | 4.05 | 19.48 | |
| 10:54 | Тунец (конс.) | 12.00 | 2.42 | 0.05 | 0.00 | 0.00 | 10.58 | |
| 11:42 | Банан | 17.00 | 0.26 | 0.00 | 3.81 | 12.58 | 15.47 | |
| 13:02 | Сыр "Пошехонский" 45% (Сыробогатов) | 8.00 | 2.08 | 2.16 | 0.00 | 0.00 | 27.60 | |
| 14:11 | Макароны отварные | 91.00 | 3.09 | 0.27 | 21.66 | 60.06 | 104.29 | |
| 14:12 | Котлеты (куриные с сыром) | 50.00 | 9.46 | 3.74 | 6.26 | 0.00 | 97.50 | |
| 14:12 | Хлеб "Лаваш грузинский" | 40.00 | 2.76 | 0.44 | 17.60 | 0.00 | 84.80 | |
| Итого | 450.00 | 45.02 | 22.38 | 68.85 | 142.64 | 664.30 |
29 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 785.00 | 38.61 | 29.60 | 90.17 | 455.45 | 774.50 | ||
| 09:10 | Суп (тушенка,картофель) (24.06.2015) | 200.00 | 4.77 | 4.63 | 6.09 | 181.67 | 83.70 | |
| 09:11 | Хлеб "Пшеничный" (18.01.2015) | 60.00 | 3.82 | 0.47 | 23.79 | 24.31 | 116.90 | |
| 09:11 | Масло сливочное 72,5% | 6.00 | 0.05 | 4.35 | 0.08 | 0.00 | 36.66 | |
| 09:11 | Сыр "Купеческий" 55% (Белебей) | 35.00 | 9.07 | 11.24 | 0.00 | 0.00 | 137.55 | |
| 09:12 | Консервы (печень и икра минтая) | 17.00 | 2.38 | 3.40 | 0.00 | 0.00 | 40.12 | |
| 09:12 | Клубника | 120.00 | 0.96 | 0.48 | 9.96 | 101.64 | 42.00 | |
| 13:21 | Макароны отварные | 82.00 | 2.79 | 0.25 | 19.52 | 54.12 | 93.97 | |
| 13:22 | Котлеты (куриные с сыром) | 60.00 | 11.35 | 4.48 | 7.51 | 0.00 | 117.00 | |
| 13:22 | Салат (томат,огурец,редис,лук зел.) (24.06.2015) | 150.00 | 1.24 | 0.02 | 5.50 | 71.51 | 26.30 | |
| 13:23 | Хлеб "Лаваш грузинский" | 25.00 | 1.73 | 0.28 | 11.00 | 0.00 | 53.00 | |
| 13:24 | Банан | 30.00 | 0.45 | 0.00 | 6.72 | 22.20 | 27.30 | |
| Итого | 785.00 | 38.61 | 29.60 | 90.17 | 455.45 | 774.50 |
28 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 410.00 | 35.54 | 50.59 | 62.30 | 68.97 | 855.25 | ||
| 09:54 | Творог 9% | 90.00 | 14.40 | 7.20 | 2.70 | 0.00 | 141.30 | |
| 09:55 | Клубника | 55.00 | 0.44 | 0.22 | 4.57 | 46.59 | 19.25 | |
| 09:56 | Сметана 15% | 30.00 | 0.84 | 4.50 | 1.08 | 0.00 | 48.30 | |
| 10:11 | Сыр "Купеческий" 55% (Белебей) | 20.00 | 5.18 | 6.42 | 0.00 | 0.00 | 78.60 | |
| 10:11 | Куриный рулет копчено-вареный | 50.00 | 6.00 | 11.50 | 2.00 | 0.00 | 135.50 | |
| 10:16 | Манник кукурузный (24.11.2014) | 90.00 | 4.85 | 9.57 | 36.27 | 22.38 | 253.72 | |
| 10:24 | Мороженное Пломбир с фисташками | 75.00 | 3.83 | 11.18 | 15.68 | 0.00 | 178.58 | |
| Итого | 410.00 | 35.54 | 50.59 | 62.30 | 68.97 | 855.25 |
26 июня 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 714.00 | 36.79 | 53.75 | 117.90 | 259.03 | 1101.57 | ||
| 09:07 | Каша (кукурузная) (26.06.2015) | 140.00 | 3.04 | 1.34 | 20.82 | 117.47 | 105.43 | |
| 09:08 | Куриный рулет копчено-вареный | 19.00 | 2.28 | 4.37 | 0.76 | 0.00 | 51.49 | |
| 09:08 | Сыр "Купеческий" 55% (Белебей) | 6.00 | 1.55 | 1.93 | 0.00 | 0.00 | 23.58 | |
| 09:09 | Манник кукурузный (24.11.2014) | 65.00 | 3.50 | 6.91 | 26.19 | 16.16 | 183.24 | |
| 11:48 | Огурец | 125.00 | 1.00 | 0.00 | 3.75 | 0.00 | 18.75 | |
| 11:52 | Шпинат | 25.00 | 0.73 | 0.00 | 0.68 | 22.80 | 5.25 | |
| 11:53 | Масло льняное | 8.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 0.00 | 71.20 | |
| 12:04 | Яйцо отборное | 43.00 | 5.46 | 4.95 | 0.30 | 0.00 | 67.51 | |
| 12:28 | Сыр "Купеческий" 55% (Белебей) | 8.00 | 2.07 | 2.57 | 0.00 | 0.00 | 31.44 | |
| 12:28 | Куриный рулет копчено-вареный | 20.00 | 2.40 | 4.60 | 0.80 | 0.00 | 54.20 | |
| 12:28 | Манник кукурузный (24.11.2014) | 72.00 | 3.88 | 7.66 | 29.01 | 17.90 | 202.97 | |
| 16:55 | Клубника | 100.00 | 0.80 | 0.40 | 8.30 | 84.70 | 35.00 | |
| 16:56 | Печенье "К кофе" | 40.00 | 3.20 | 7.60 | 26.00 | 0.00 | 184.00 | |
| 22:17 | Творог 9% | 43.00 | 6.88 | 3.44 | 1.29 | 0.00 | 67.51 | |
| Итого | 714.00 | 36.79 | 53.75 | 117.90 | 259.03 | 1101.57 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Домашние слоеные булочки
Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло подсолнечное рафинированное, Масло сливочное 72,5%, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Яйцо отборное
Калорийность: 250.03 Ккал
Описание: »»
179055Суп (тушенка,картофель)
Продукты: Вода, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Тушенка (говядина), Укроп
Калорийность: Ккал
Описание: »»
110204Хлеб "Славянский"
Продукты: Вода, Дрожжи, Мёд, Мука пшеничная 1-го сорта, Мука ржаная хлебопекарная, Соль
Калорийность: Ккал
Описание: »»
110202Пицца МАРГАРИТА
Продукты: Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Сыр моцарелла, Томат
Калорийность: Ккал
Описание: »»
110200Салат (свекла,морковь,капуста,майонез)
Продукты: Капуста белокачанныя, Майонез, Морковь (вареная), Свекла (вареная)
Калорийность: Ккал
Описание: »»
110199Булчки "Даугавиня"
Продукты: Вода, Дрожжи, Масло сливочное 61,5%, Молоко 3,2%, Мука пшеничная высшего сорта, Сахар, Соль, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
110198Оглавление
Выпечка
Выпечка сладкая
Прочее
- Банановые маффины
- Батон нарезной (на закваске)
- Бигус с говядиной
- Блинчики (с сыром и зеленью)
- Блины (на закваске)
- Булочки "Кунцевские"
- Булочки "Медовые"
- Булочки "Столичные"
- Булчки "Даугавиня"
- Бурфи
- Вафли (на закваске)
- Вафли "От Миши" (на закваске)
- Гренки
- Гриссини (на закваске)
- Гуляш из свинины
- Заварные блинчики на закваске
- Закваска (пшеничная)
- Закваска (ржаная)
- Запеканка (Творожная в СВЧ)
- Калитки с картофелем
- Каша (кукурузная)
- Каша (перловая с грибами)
- Каша (пшеная)
- Каша (рисовая)
- Каша (толокно)
- Каша (три злака)
- Кексы морковные (на закваске)
- Котлеты (капустные)
- Котлеты (луковые в томатной подливе)
- Куриная печень с подливом
- Куриное бедро запеченое с овощами
- Куриные сердечки в томатной подливке
- Макароны с колбасой и томатной пастой
- Манник кукурузный
- Минтай (тушеный с овощами)
- Неаполитанская паста с курицей
- Оладушки (на закваске)
- Оладьи из говяжьей печени
- Оладьи (овсяно-морковные)
- Пирог с брусникой
- Пирог с капустой
- Пирожки (с мармеладом)
- Пирожки (с семгой и луком)
- Пицца (колбаса,оливки,сыр)
- Пицца МАРГАРИТА
- Подлив
- Пряники медовые (на пару)
- Пряник медовый
- Рисовый пудинг
- Рис с курицей по-восточному
- Сайки с маком
- Салат "Витаминный с чесноком"
- Салат (греческий)
- Салат "Зимний"
- Салат (кальмар,яйцо,огурец,маслины)
- Салат (капуста,морковь,лим.сок,паст.масло)
- Салат (капуста, перец, морковь, лук)
- Салат- коктейль с кальмарами
- Салат (кукуруза,кальмары)
- Салат (кукуруза, крабовые палочки, яйцо)
- Салат (кукуруза, крабовые палочки, яйцо, рис)
- Салат (кукуруза,фасоль,сыр,сухарики,чеснок)
- Салат (мясо, яичные блины, лук,чеснок)
- Салат (помидор, перец,сельдерей,йогурт)
- Салат "Постный"
- Салат "Сан-Тропе"
- Салат(свекла,кортофель,с.огурец)
- Салат (свекла,морковь,капуста,майонез)
- Салат (свекла,чернослив,курага,гранат)
- Салат (свекла,чернослив,чеснок)
- Салат (томат,огурец,редис,лук зел.)
- Салат (тунец,кукуруза)
- Салат (тунец, кукуруза, яйцо, огурец)
- Салат (фасоль, кукуруза, яйцо, сыр, сухарики)
- Сдоба (Молоховец закваска)
- Соус (мёд,масло сл.)
- Суп борщ (с курицей)
- Суп (куриный с лапшой)
- Суп куриный (с рисом, помидорами)
- Суп (куриный с чечевицей)
- Суп (тушенка,картофель)
- Суп щи (с курицей)
- Сухарник с черносливом
- Сырники с бананом
- Тарт (лук, колбаса, сметана)
- Тарт с абрикосовым джемом
- Творог с бананом
- Творожные блины
- Тесто для пиццы
- Тесто для тарта (соленое)
- Торт (Сметанник)
- Торт "Шоколадно-медовый" (с черносливом)
- Треска "под маринадом"
- Уха (лосось)
- Фокачча
- Хала на закваске
- Хлеб "1-2-3" (на закваске"
- Хлеб "Заварной пшеничный" (на закваске)
- Хлеб "Московский калач"
- Хлеб "Нежный с отрубями" (на закваске)
- Хлеб (Пита)
- Хлеб простой
- Хлеб "Пшеничный"
- Хлеб пшеничный "Кружевной"
- Хлеб "С грецким орехом" (на закваске)
- Хлеб "Славянский"
- Хлеб "Столичный" (на закваске)
- Хлеб "Тостовый" (на закваске)
- Чесночная паста сморквью
- Чизкейк (классический)
- Эклеры с заварным кремом
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
