Неделя прекрасного питания в парижском стиле:

Завтрак, 7-30: воздушный творожок или йогурт, кусок теплого багета со сливочным маслом и конфитюром/медом/нутеллой, большая чашка кофе со сливками

Перекус, 12-00: фрукт, печенька

Обед: 14-00: сендвич с ветчиной, половинка фруктового йогурта, печенька

Перекус, 17-00: половинка шоколадного батончика, фруктовое пюре

Ужин, 20-00: две ложки закуски, три ложки горячего основного блюда, багет с парой кусочков сыра, по желанию - немного десерта.

А главное - кушать не в одиночестве, делиться едой, красиво накрывать стол, много гулять и больше слушать и рассказывать, чем жевать.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?