vika-blond

График

 

включить в рацион один фрукт ежедневно!

лимон, грейпфрут, ананас ,персик, киви, дыня, яблоко, апельсин

заменить кофе на чай с лимоном

чаще есть овощи: болгарский перец, помидоры, морковь, салат, редис, зелень, лук, часнок.

не красить волосы на оксид више 6%

 

на моих весах меньше 41кг! УРААА

на моих весах меньше 41кг! Ура. При этом я особо не старалась.  вы себе не представляете каким было моё удивление после того как я встала на весы на следующий день после НГ. Я ела всё, что хотела:

порцию салата оливье

2 порции салата сельдь под шубой

1 порцию ещё какого то салата незнаю названия но с майонезом

1 порцию жирного мяса в жире

2 куска торта

сыры

около 7-9 бокалов шампансого

В итоге живот как на третьем месяце, тяжесть...

Утром после туалета с ужасом дрожащей ногой встаю на весы.

и урааа! вес прежний. Как оно так я незнаю, тьфу тьфу, чтоб не сглазить.

А как у вас?

3 января 2014, |  Комментарии2
на моих весах меньше 41кг! УРАААhttps://dietadiary.com/blog/60528/97468

Комментарии

210421

Отличные результаты, поздравляю!

4 января 2014, 17:26

210644
Tao Lavina пишет:

Отличные результаты, поздравляю!

 Спасибо! Теперь мне нужно работать над обьемом, он нестойкий. 

5 января 2014, 16:10

Admin Area