Марафон.
А что, марафон не закончен??? Я думала всё. Ну тогда вот.
-600.
Вес 72,8 (-400), ОБ 100 (-2), ОТ 75 (-3), ОГ 96 (-2).
Я только с тренировки. Прибавила в приседе до 20 кг в Смите (было 17,5 свободных). Со следующей недели меняю тренировку. Хотя регулярно повышала веса, но мышцы уже привыкли и быстро восстанавливаются.
23 мая 2017, | Комментарии: 4
Комментарии
Tressi
Ириш, с отвесом тебя! Спорт у тебя... у меня тоже))))
23 мая 2017, 21:40
Тайс
Марина, я так поняла, ты тоже думала, что марафон закончился в пятницу?
23 мая 2017, 21:57
LydiaF
Тайс -- крутыш!
А эти ваши марафоны прям пуляют один за другим. Только, вроде, отстрелялись, смотрю, опять у всех весы в заметках.
23 мая 2017, 22:11
Тайс
Лида, это окончание всё ещё того самого. Я больше не буду в других. На меня они не действуют. Я и так за собой слежу. Вот только вес не уходит. Зато композиция тела от занятий меняется. Я лучше в кустах.
24 мая 2017, 06:30