Мне кажется, ты попала в ту самую воронку для худеющих на низкокалорийке: калорийность снижать уже некуда, а вес не уходит. Ты большая молодец, столько уже сбросила, можешь быть собой довольна) Но если хочешь продолжать худеть, пора поменять отношение к вопросу и пересмотреть свою систему питания в целом. А таблетки будут просто очередной временной мерой. И как ты планируешь питаться, когда похудеешь, чтобы поддерживать вес? Всегда надо оставлять себе пути отхода. А твой путь, если ты ничего не изменишь, ведет скорее к ED.

SeeJaneRun пишет:

Мне кажется, ты попала в ту самую воронку для худеющих на низкокалорийке: калорийность снижать уже некуда, а вес не уходит. Ты большая молодец, столько уже сбросила, можешь быть собой довольна) Но если хочешь продолжать худеть, пора поменять отношение к вопросу и пересмотреть свою систему питания в целом. А таблетки будут просто очередной временной мерой. И как ты планируешь питаться, когда похудеешь, чтобы поддерживать вес? Всегда надо оставлять себе пути отхода. А твой путь, если ты ничего не изменишь, ведет скорее к ED.

 Спасибо!

Ну я уже давно не счиатю калории,я приблизительно знаю калорийность то что ем.И далоеко не низкалориную пищу.Держать вес эт уж проблема вторая,вторая дохудеть до цели.

Что такое ED?

ED - Eating Disorders ака булимия, анорексия и прочие прелести.

Но ИМХО, это крайности, здравомыслящий человек сможет остановиться в нужный момент. Свято в это верю, ибо себя тоже к здравомыслящим причисляю.

По сабжу - решать нужно самой, нужны тебе БАДы или нет, тут советы не особо помогут, но выбирать тоже с умом надо. Многим помогает клетчатка - я "за", сама недавно ввела в рацион. Насчет помощи в похудении ничего не скажу, рано пока, но кишечник работать стал намноооого лучше, пардон за интимные подробности.

Еще я пью льняное масло, многим оно помогает худеть. Я такого свойства у него не заметила, но на волосы, ногти и кожу влияет волшебно.

Много хорошего про Хитозан читала, но сама не пробовала. Говорят, хорошо помогает тем, кто любит поесть пожирнее; кто любит просто поесть, тем не поможет.

В общем, я за добавки, но исключительно за правильные и за те, что точно не навредят. А вот Редуксины всякие - стопроцентное зло, правильно делаешь, что не хочешь его пить.

Serenity пишет:

ED - Eating Disorders ака булимия, анорексия и прочие прелести.

Но ИМХО, это крайности, здравомыслящий человек сможет остановиться в нужный момент. Свято в это верю, ибо себя тоже к здравомыслящим причисляю.

По сабжу - решать нужно самой, нужны тебе БАДы или нет, тут советы не особо помогут, но выбирать тоже с умом надо. Многим помогает клетчатка - я "за", сама недавно ввела в рацион. Насчет помощи в похудении ничего не скажу, рано пока, но кишечник работать стал намноооого лучше, пардон за интимные подробности.

Еще я пью льняное масло, многим оно помогает худеть. Я такого свойства у него не заметила, но на волосы, ногти и кожу влияет волшебно.

Много хорошего про Хитозан читала, но сама не пробовала. Говорят, хорошо помогает тем, кто любит поесть пожирнее; кто любит просто поесть, тем не поможет.

В общем, я за добавки, но исключительно за правильные и за те, что точно не навредят. А вот Редуксины всякие - стопроцентное зло, правильно делаешь, что не хочешь его пить.

 ухуху,до анарексии мне далеко)))да и не причисляю себя к "этим".

И считаю это уже крайностью,я питаюсь нормально,не довожу до крайностей.

Вот и я думаю,что как себе нужно немного помочь,вот и спрашиваю чтолучше,может кто-то пил.

VrEdInKa пишет:

Вот и я думаю,что как себе нужно немного помочь,вот и спрашиваю чтолучше,может кто-то пил.

Ну если рассматривать, как Serenity, кто что использовал в качестве БАДа вообще, то мне первой в голову приходит вода))) Но ты, наверное, и так ее пьешь? Если нет, то стоит начать, она иногда дает хороший толчок, некоторые начинают сбрасывать вес просто от того, что выпивают в день свою норму чистой воды. А так тоже пью льняное масло и ем клетчатку, но это скорее просто полезно для здоровья, не для похудения)) Волосы и кожа стали лучше, это да))

По таблеткам: 

- редуксин ты и сама отмела;

- хитозан и другие препараты, не дающие усваиваться жирам, работают, но это вредно для организма, потому что жиры ему нужны; к тому же от них несет и бывают проблемы с тем, что жир начинает подтекать из кишечника, в отзывах жалуются, что приходится чуть ли не прокладки носить, если ешь жирную пищу; и вопрос отмены тоже остается: перестаешь принимать, и при том же количестве еды усваивается больше нутриентов, то есть количество калорий подскакивает, и все возвращается на круги своя;

А остальные в основном мочегонные или слабительные, насколько я понимаю.

Если хочется разнообразить жизнь чем-то новым, попробуй научиться долго жевать. Есть такая система: в первую неделю жуешь каждый кусок 60 секунд (или 60 раз, это займет меньше времени), вторую неделю 120, третью 180, четвертую 120, пятую 60. В результате вырабатывается рефлекс, начинаешь не задумываясь все жевать минимум по 30-40 раз. Так что быстрее наедаешься меньшим количеством продуктов, за счет этого совершенно безболезненно меньше ешь.

VrEdInKa пишет:

Держать вес эт уж проблема вторая,первая дохудеть до цели.

 Ну не скажи, лично я так уже напарывалась: когда в результате все труды насмарку, потому что не получается удержать. 

Ты уже сейчас говоришь, что устала придерживаться своих нынешних правил. А стоит слегка нарушить - и привес. Представь, ведь это значит, что, если все оставить, как есть, тебе придется как минимум придерживаться этих нынешних правил, которые тебя так вымотали, всю жизнь.

Мой посыл в том, что начать пить БАДы это костыль. Я бы на твоем месте проанализировала и полностью пересмотрела свою систему питания, и начала бы аккуратно пытаться нащупать что-то, что тебе лучше подходит.

SeeJaneRun пишет:

VrEdInKa пишет:

Держать вес эт уж проблема вторая,первая дохудеть до цели.

 Ну не скажи, лично я так уже напарывалась: когда в результате все труды насмарку, потому что не получается удержать. 

Ты уже сейчас говоришь, что устала придерживаться своих нынешних правил. А стоит слегка нарушить - и привес. Представь, ведь это значит, что, если все оставить, как есть, тебе придется как минимум придерживаться этих нынешних правил, которые тебя так вымотали, всю жизнь.

Мой посыл в том, что начать пить БАДы это костыль. Я бы на твоем месте проанализировала и полностью пересмотрела свою систему питания, и начала бы аккуратно пытаться нащупать что-то, что тебе лучше подходит.

 Так по порядку.В посте я выше уже написала,что таблеки будут как плацебо,потому как уже отчаилась.

 уже 1,5 года питаюсь правильно.И для себя уже все определила.Просто когда какие то праздники-то на след.утро привес,не потому что я ем что-то сверхестественное,а после 6.Мой организм привык что после 5 никакой еды.

Система проанализирована и пересмотрена уже давно,как решилась худеть.

И вопрос был не в том,как мне питаться,а исключительно про таблетки.