Заметки
Дневник питания
19 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2329.00 | 50.99 | 33.24 | 112.61 | 1887.81 | 985.59 | ||
| 11:58 | Каша геркулесовая (19.05.2013) | 160.00 | 8.15 | 4.06 | 36.32 | 118.29 | 210.05 | |
| 11:59 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 460.00 | 8.15 | 4.06 | 36.32 | 418.29 | 210.05 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:19 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:05 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:54 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 15:04 | Огурцы парниковые | 32.00 | 0.22 | 0.00 | 0.58 | 30.88 | 3.20 | |
| 15:17 | Помидор | 167.00 | 1.00 | 0.33 | 4.01 | 146.96 | 33.22 | |
| 15:18 | Горбуша жареная сочная (19.05.2013) | 130.00 | 23.50 | 12.20 | 0.29 | 91.68 | 203.67 | |
| 15:19 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 1529.00 | 24.72 | 12.53 | 4.88 | 1469.52 | 240.09 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:26 | Кабачки жареные | 215.00 | 2.37 | 12.90 | 14.41 | 0.00 | 189.20 | |
| 19:43 | хлеб английский | 125.00 | 15.75 | 3.75 | 57.00 | 0.00 | 346.25 | |
| Итого | 340.00 | 18.12 | 16.65 | 71.41 | 0.00 | 535.45 | ||
18 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 32.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 242.00 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:50 | Творог 5% "Старая Ладога" | 200.00 | 32.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 242.00 | |
| Итого | 200.00 | 32.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 242.00 | ||
17 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 32.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 242.00 | ||
| 11:00 | Творог 5% "Старая Ладога" | 200.00 | 32.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 242.00 | |
| Итого | 200.00 | 32.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 242.00 |
1 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 195.00 | 29.67 | 8.85 | 20.52 | 0.00 | 306.15 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:19 | Творог 5% "Старая Ладога" | 150.00 | 24.00 | 7.50 | 0.00 | 0.00 | 181.50 | |
| 19:23 | хлеб английский | 45.00 | 5.67 | 1.35 | 20.52 | 0.00 | 124.65 | |
| Итого | 195.00 | 29.67 | 8.85 | 20.52 | 0.00 | 306.15 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Горбуша жареная сочная
Продукты: горбуша, Масло оливковое нерафинированное, Соевый соус традиционный MIVIMEX, Сок лимонный, Соль, специи для рыбы
Калорийность: 156.67 Ккал
Описание: Горбушу замариновать в смеси оливкового масла, соевого соуса,лимонного сока, специй и соли на 2-3 часа. Запечь в духовке или обжарить на сковороде с антипригарным покрытием. … »»
33614Каша геркулесовая
Продукты: Геркулес хлопья, мед натуральный, Молоко 1,5%, Соль
Калорийность: 131.28 Ккал
Описание: В хлопья добавить молоко, посолить, поставить в микроволновку на 4 минуты. Добавить мед … »»
33565Оглавление
Гарниры и каши
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
