Эх, ну вот летние безумтсва дали о себе знать) Отъела попу, как без этого! Берусь за ум и попу заново)

Недавно вернулась с Кипра, на этот раз с плюсиком, хоть и плавала много-много. Но стрессовое общение с мужчиной провоцировало на жооооор! При этом весной ездила туда же, но одна, вернулась стройной-стройной! Тут же посмотрела фото и мама дорогая...такой кабанчик!

Что предпринимаю. Пытаюсь уговорами внедрить мысль "меньше жрать!". Получается не очень. Но вся еда утрамбовывается строго до 5-6 вечера. Далее в 8-9 начинается спортивное зверствование на 2 часа. Это где-то 40 минут зумбы и остальное - треньки на пресс в разных комбинациях. На море впервые после операции возобновила треньку с Тони Хортоном - КАК же я по ней скучала! Посмотрим на результат через недельку другую. Но даже сейчас бока уже явно сдуваются, что не может не радовать.

Скучаю по плаванию ооочень... на море за день-ночь отматывала по 3-4 км, в бассейне такого себе не позволишь, да и кайф не тот.

По утрам делаю йогу по полчасика, это просто панацея какая-то - плохого настроения потом принципиально не бывает!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?