Поскольку сегодня съемки были многочисленные, но не сильно сложные,  рацион оставлял желать лучшего, обруч крутила мало и вяло, а в спортзал не попала бы при всем желании, - сделала мини-треньку дома. По видеоурокам. Один я протестила вчера - коротенький, ведет милейшая блондинка, на 9 минут, для начинающих. Было весело и несложно, но сегодня верхние мышцы пресса даже побаливали! Сегодня эту 9ти минутку я сделал в конце, для заминки. А упор был на 16ти минутный урок от какого-то жестокого дядьки.... Ааааа, это жесть! Думала умру! Особенно если учесть, что совместила упражнения с перцовым обертыванием, зафиксированным неопреновым поясом и компрессионными брилдиками. Отожгла по всем смыслам Походу теперь не только целлюлита не будет, но и кожа отвалится. А на самом деле кайфово очень, ощущение, что живот на глазах в ужасе подтянулся и прорисовался. Если так пойдет и дальше - прорвемся! С завтра ввожу "диету", просто чтобы не париться каждый день "чего бы такого съесть", а просто придерживаться расписанного диетой рациона. Вот думаю сначала детокс-разгрузку на 3 дня или сразу на "японку". "Японка" вообще дико симпатичная, только пункт "черный кофе" по утрам сильно напрягает. Я кофе люблю, очень, но стараюсь не пить - сердечный ритм реагирует. Замениь пуэром?..

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?