Мне нужно точнее считать калорийность блюд
Вот, взял я 300 г сухой чечевицы, сварил ее с зажаркой из лука и моковки. Как посчитать калорийность полученного блюда?
16 июля 2013, | Комментарии: 6
Загрузка…
Вот, взял я 300 г сухой чечевицы, сварил ее с зажаркой из лука и моковки. Как посчитать калорийность полученного блюда?
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии
anchous
100 грамм чечевицы = 320 ккал. + 100 гр. морковь = 38 ккал. + 100 гр. лук = 41 ккал. + 1 столовая ложка подсолнечного масла 15 гр.= 110ккал. Вот и считай.
16 июля 2013, 11:43
Brokkovich
Забей все в "рецепты"
16 июля 2013, 11:51
re-search
А при варке-жарке калории сохраняются в изначальном объеме?
16 июля 2013, 13:09
re-search
Действительно прикольно получается. Спасибо!
16 июля 2013, 14:41
Brokkovich
Да, но надо учитывать еще и воду в готовом блюде. Потому в "рецептах" есть "вес посуды" и "вес блюда с посудой". Я воду не забиваю в рецепты, но она учитывается. Потому расчет вручную калорий не совсем коректный
17 июля 2013, 10:13
re-search
Спасибо за ответ. И за совет.
17 июля 2013, 14:08