Хорошо пошло
Сегодня глянул на весы - 96,5 кг. Норм. Вчера было 98,7. В субботу батарейку для весов нашел, увидел 102,1 кг на весах. Решил - надо сбросить лишнее. Последнне время было не до взвешивания и не до диеты. Завтра - разгрузочный день, буду есть хлеб, возможно, что-то из кондитерки. Кроме остальной пищи. Вчера ходил много. В таком режиме левокарнитин может дать замечательный отвес. Дал -2,2 кг.
15 июня 2018, | Комментарии: 5
Комментарии
9604636782
Здравствуйте, Женя. Попробуйте еще котлеты из коричневой чечевицы. Готовятся просто, калл. минимум и есть после них долго не хочется.
15 июня 2018, 09:27
re-search
Спасибо. Здравствуйте. А где бы рецепт посмотреть?
15 июня 2018, 10:03
re-search
Под словом разгруз я имел в виду отдых от ограничений. С прошлой субботы я не ел конфеты и хлеб. Кстати, даже сыр-р-р.
Чечевица как часть диеты мне в общем то нравится. Легко готовится. С луком и зеленью - очень даже. Белковая пища. Только я заменил бы ее более дешевым горохом.
15 июня 2018, 10:40
re-search
Может быть. Я терминологией редко пользуюсь. А про один день отдыха от диеты - понимаю.
Чем же он так плох? И чего он хуже?
15 июня 2018, 13:28
re-search
А растительный, кроме как из бобовых, вроде больше неоткуда взять?
15 июня 2018, 16:17