Leka5632

Leka

Leka

ГрафикИзображение

 

 Изображение     Изображение

 

 

Заметки

Вернулась...

00Промежутки

Прошлые две недели были просто отвратительные (при чем во всех смыслах):

1. Мой эксперимент с поднытием калоража до 1200 ПРОВАЛИЛСЯ и вылился такой ж...ой (за неделю с 15.01 по 21.01 +3 кг = 86,3 кг). Сделала выводы на второй неделе (с 22.01 по 28.01) снизила до 1000 ккал - итог -1,2 кг = 85,1 кг; на третьей неделе (29.01 по 04.02) снизила до 900 - 850 ккал получила -0.700 кг = 84,400 кг. Так что я опять на том месте с которого начинала, НО СГАВНОЕ  ПЛЮС на весах УБРАЛА!!!

2. Все это время сидела без интернета!!! Это была мука!!! Но ничего сделать не могла были проблемы с кабелем на чердаке, но наконец-то интернет подкючен!!! УРА!!!

3. На прошлой неделе сломались сразу все весы... Но сегодня я наконец-то забрала свои новенькие весы и кухонные, и напольные!!! 

Так что дальше в бой с новыми весами, но с тем же мыслями что у меня все получится!!!

5 февраля 2013, 00:17 |  Комментарии1
Вернулась...https://dietadiary.com/blog/5632/41379

Мои рецепты

Кофе с молоком

Продукты: Вода, Кофе растворимый (сухой), Молоко 2,5 %

Калорийность: 25.95 Ккал

Описание:   »»

Омлет с молоком

Продукты: Молоко 2,5 %, Яйца

Калорийность: 133.65 Ккал

Описание:   »»

Курица с приправами запеченная в мультиварке

Продукты: Горчица, Кетчуп Торчин (Чили), Курица, Перец черный молотый, Приправа Базилик, Приправа Карри, Приправа Перец Красный, Приправа Хмели-сунели, Соль

Калорийность: 235.29 Ккал

Описание:   »»

Салат из свеклы

Продукты: Свекла, Сметана 15%, Соль

Калорийность: 66.83 Ккал

Описание:   »»

Яблоки печеные

Продукты: Корица молотая, Сахар, Яблоки

Калорийность: 68.40 Ккал

Описание:   »»

Котлеты индюшинные

Продукты: Лук репчатый, Соль, Филе индюшинное, Чеснок, Яйца

Калорийность: 119.32 Ккал

Описание:   »»

Суп сырный

Продукты: Вода, Картофель, Куриная грудка, Морковь, Рис шлифованный (крупа), Сыр плавленый "Российский" 55%

Калорийность: 105.75 Ккал

Описание:   »»

Салат Крабовый

Продукты: Капуста белокочанная, Крабовые палочки, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Майонез, Огурцы грунтовые, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 92.24 Ккал

Описание:   »»

Винегрет

Продукты: Картофель, Масло подсолнечное, Морковь варёная, Огурцы маринованные корнишоны "Veda produkt", Свекла, Соль

Калорийность: 79.90 Ккал

Описание:  Все ингридиенты порезать кубиками, заправить подсолнечным маслом, добавить соль перец по вкусу …   »»

Салат углеводный

Продукты: Капуста белокочанная, Морковь, Свекла, Сок лимонный

Калорийность: 36.77 Ккал

Описание:  Все ингридиенты потереть на крупной терке, помять руками что б пустило сок и заправить соком лимона …   »»

Admin Area