Первый день!
Сегодня зарегистрировалась на данном сайте. Хотелось бы чувствовать вашу поддержку в борьбе за красивое стройное тело.
Худею не первый раз, результат был. Хотелось бы и в этот раз положительный результат.
И как бы так сделать чтобы завтра не объедаться!!!
4 мая 2013, | Комментарии: 6
Комментарии
Fox_N
о ужасс! Завтра утром ещё раз посмотрю ну чтоб наверняка
4 мая 2013, 20:43
arjein
Да-да) И я о том же) Почаще надо такое смотреть!
4 мая 2013, 20:59
Fox_N
Я вот думаю помимо правильно питания нужны физические нагрузки, с чего лучше начать: дома по какой нибудь программе желательно эфективной на область "живота" или всё таки сразу в тренажерный зал?
4 мая 2013, 21:13
arjein
Нет еффективных программ на область живота. Весь организм худеет равномерно. Я занимаюсь по программе 30 дней с Мишель Майклз. Очень эффективно. Упражнениями на пресс и прочим невозможно убрать жир, а лишь только укрепить мышцы.
4 мая 2013, 21:19
Fox_N
А как тогда убрать жир?
4 мая 2013, 21:32
arjein
НЕ трескать углеводную пищу на ночь! Ограничивать себя в жирной пищи! Живот уйдёт равномерно со всем организмом. Позанимайся с Джиллиан! Это прекрасная программа похудения. Я похудела и вместе со всем остальным похудел мой живот. Но у меня там растянуты мышцы, потому что я мама... А так жир уже ушёл.
5 мая 2013, 06:06