опять привес
сегодня опять привес на 1 кг. сначала расстроилась, а потом села анализировать: я на ночь плотно поела и очень рано легла спать. затем надо выкинуть из рациона квас. сегодня нарушать не буду и завтра всё проверю. главное, чтобы без привесов
24 июля 2013, | Комментарии: 2
Комментарии
Лёлюшна
Не переживайте. Я вчера на ДР и копченое мясц,о и пиво, и картофель фри напробовалась. Привес 2кг в итоге. Сегодня разгруз, иначе никак
24 июля 2013, 07:44
irin-a
Ничего страшного, привесы будут сменяться отвесами. И вес может стоять некоторое время. Это сигнал, что вашему организму нужен "пинок": спорт в любом его проявлении. А ещё советую заняться бодифлексом. Правильное питание+спорт+разгрузочные дни - отвесы будут непременно. Я таким образом с 29 июня избавилась от 6,6 кг. Но бодифлекс нужен не столько для уменьшения веса, сколько для уменьшения объёмов и приведения тела в тонус (не хочется же ходить с отвисшей кожей).
24 июля 2013, 07:49