Норковый Сапог

График

Пищевой дневник дня

Ранний завтрак в 5.30 - проснулась с какого-то перепугу, снилась какая-то дичь из серии, что я завела роман со священником (отец Алексей - настоятель некого Третьяковского Храма, даже название из сна почерпнула... еще какие-то браслеты из бумаги он на меня надевал во сне). Ужас, как я могла? даже во сне? Очумеваю! И тут же поняла, что жрать хочу! Не позавтракать, не перекусить, не покушать, а именно жрать. Дошла до весов первым делом -700. Весы показали 79.3 . Еще больше фигею. Это организм решил меня так отблагодарить, что стала слушать его желания? - кушать любимые блюда и гулять. Тут же съела кусочек творожной запеканки и снова собираюсь поспать, хотя бы часик еще, пять часов сна - это уж очень мало.

В 8.30 - чай зеленый с молоком и кусочек курицы, точнее, кусманчик.

Обед в 12.28 - приготовила с собой утром на работу, взяла нектарины, курицу с половинкой вареного картофеля, запекану с повидлом. Съела курицу с картошкой и нектарин. Питаюсь по чувству голода и до сытости.

А еще надела утром новую блузку офисную, что недавно купила. Она 14-ый размер и была мне как раз, но чуть тесновата в животе, совсем чуть-чуть когда покупала, но вес резко пошел вниз вместе с объемами, сегодня блузка уже свободна по животу... Йоху!!!

Второй обед В 14.10 - запеканка с повидлом... ела на эмоциях от прочтения диалога об отношениях с родителями у Руби. У меня все иначе - нет любимого человека, но есть замечательные (т-т-т) отношения с родителями, но все равно эмоции.

Полдник в 16.50 - творожная запеканка с повидлом... почувствовала легкое чувство голода в районе 16.00, попила воды, через полчаса оно вернулось... значит пришло время покушать. Сейчас приятное ощущение "легкого недоеда" на грани с "практически сыта".

Ужин в 21.30 - окрошка! 

20 мая 2013, |  Комментарии5
Пищевой дневник дняhttps://dietadiary.com/blog/51260/65407

Комментарии

148340

ого! да Вам бестселлеры писать!!! 

Иногда тож чего как приснится))))

20 мая 2013, 06:33

148437
Люbasha пишет:

Это не дичь, раз сон запомнилася так ярко. Это твоё подсознание взывает к сознанию.Попробую изложить твой сон в своей интерпретации, взгляд со стороны бывает очень даже полезен. Как бы я объяснила такой сон, если бы он приснился мне.
"как я могла? даже во сне?"
Во-первых, ничего страшного, православные священники не дают обет безбрачия.
Во-вторых, почему виним себя? Ты же не священник. Как он мог? Если уж на то пошло.
В-третьих, связь со священником - запретный плод, значит ощущения острее. Помнишь,ты мне писала о своих мужчинах?Тут повод поразмыслить.
В-четвёртых, подсознание даёт тебе повод поесть. Ну как же? Переживания же? Может, ты недоедаешь?
В-пятых, бумажные браслеты - нравственные ограничения или какие-то другие. Скорее, нравственные. Священник же надевал. Они непрочные, бумажные.
Но больше всего приколол Третьяковский храм. Аналогия ясна - Третьяковская галерея. Лучшие картины, богатство выбора,эксклюзив, редкие посещения как праздник. 
Нора, считай, что я ответила на письмо.Перечитай его, и поймёшь, о чём я))

 Спасибо, Люба. Существует несколько школ и методов анализа снов, один из самых эффективных - психодраматический, он основан на убеждении, что каждый значимый объект во сне (не только люди, но даже вещи или здания) - это отражение той или иной подавляемой части сновидца, стоит войти в "его шкуру" и прочитать эмоции, чтобы понять, что тебе подсказывает подсознание. Есть особая техника, простая, но рабочая. Конечно, раз сон запомнился, то значит проблема существует. Спасибо за твой взгляд, со многими вещами согласна (про третьяковку все так, кроме того, что я когда-то работала в другом музее ИЗО научным сотрудником, для меня это не праздник, а рутина, хотя и храм искусств), как и с главным, этот сон возник на фоне внезапного возникновения бывшего в моей жизни вчера. Хотя я повела себя правильно, общались мы мало, без особой теплоты, но вполне приятельски, но никаких договоренностей или намеков на продолжение не дала.

По поводу "не доедаешь" - сомневаюсь, я питаюсь сейчас по чувству голода и до насыщения тем, что хочу и в таких количествах, в каких хочу...  пищевой дневник как раз показывает, что голод возникает через 3,5 - 4 часа, если передерживаю до 5-6 часов, то оно уже очень сильное. Поскольку желудок уменьшился, то большие дозы туда все равно не лезут. Вот вчера я передержала чуть, но схавала шашлык свиной, пусть и без жира, но он на 600 кл потянул, если чо... правда потом мы еще прошлись около 7 км медленным шагом, но в начале было ощущение даже, что переела.  На ночь, вопреки всем советам, съела нектарин, потому что захотела. А через пять часов проснулась от сна и голода. Вес после плато резко пошел вниз, но так бывает. То, что у меня недобор до 1200 меня сейчас мало волнует, все равно выходит больше 1000 чаще всего, а в некоторые дни и все 1700, тем более, что ориентирование на чувство голода и насыщения очень интересное занятие. Помнишь про конфеты во время окрошечного дня? - они совсем не были лишними, как сейчас понимаю, таки мудрый организм сам решил, что ему нужнее. Попробую продолжить ему доверять, стала очень переборчива в еде.

20 мая 2013, 11:45

148445
Люbasha пишет:

Интересненько. Видишь, как моя интерпретация интуитивно вышла на бывшего. Я же не знала, что вы встречались.Я великий телепат{#ded}
А мой организм вчера решил, что мне лишний сахарок не нужен, я же НЕ хотела есть шоколадку, привычно входящую в мой завтрак, но съела. Результат - сонливость и чуть повышенный сахар( вечером мерила несколько раз)
Да, надо прислушиваться к себе.
А всё,зараза,эти паттерны
Насчёт недоедаешь я написала в переносном смысле{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}как раз в смысле эмоций, получаемых от мужчин. 
Раз ты воспринимаешь Третьяковку как рутину, значит, возможно, тебе всё-таки не нужны острые впечатления, потому что такие отношения стали рутиной?(ты писала об этом). Да-да, вроде бы яркие,острые, как Третьяковка. А для тебя рутина.

 ага... хорошая у тебя интуиция, у него тоже отличная - он же позвонил ровно в тот момент, когда я почти была готова к выходу, думала, что звонит подруга и взяла трубку "не глядя", а тут - здрааасьте, я стою у подъезда... По поводу острой Третьяковки, может наоборот, перенастройка самой себя на спокойные отношения, рутинные... то, мол, хватит праздников, вот она - стабильная работа (отношения) с минимальной отдачей и оплатой (платят же в музеях мизер)... тут есть варианты... да, я написала вчера в дополнении дня, что мужчина-подарок внезапно появился и выбил меня слегка из себя. Планы состоялись в плане встречи с подругой, но еду и деньги я забыла дома. Ничо, все обошлось. Наверно, мне свинина пошла на пользу вчера, раз сегодня такая потеря веса в 700 гр )))

20 мая 2013, 12:06

148446
Люbasha пишет:

А мой организм вчера решил, что мне лишний сахарок не нужен, я же НЕ хотела есть шоколадку, привычно входящую в мой завтрак, но съела. Результат - сонливость и чуть повышенный сахар( вечером мерила несколько раз)
Да, надо прислушиваться к себе.
А всё,зараза,эти паттерны

 подожди-подожди... вот тут как раз не паттерны, тут вопрос триггера - пускового механизма привычного поведения... Не хотела, но съела... что стало поводом? как это происходило? Какие мысли были в тот момент? Чтобы изменить паттерн нужно обнаружить триггер

20 мая 2013, 12:15

148447
Люbasha пишет:

Почитай нашу переписку у Руби,о её отношениях с мужем. Я мечтаю о таких,но для этого надо научиться отдавать.Руби, по-моему, умеет это делать в совершенстве.
 Вот надо учиться менять не только пищевое поведение, но и в отношениях с мужчинами.Тогда священники переместятся туда,где им положено быть - в церковь для обряда венчания(не настаиваю,это метафора духовных отношений с мужчиной)

 где почитать? у нее или у тебя? за какой день?

20 мая 2013, 12:16

Admin Area