Что-то организм перестал реагировать на стандартную схему подсчета, а уменьшать количество калорий не хочется... Поэтому решила остановиться на другом способе. Теперь считать буду не каждый день... В "несчитательные" дни буду обходиться без сладостей, чтобы не было перебора по калориям. И еще одна вещь, которая должна помочь в моем случае, это уменьшение калорийности ужина до 15-20% от дневной нормы, т.е. примерно 180-200 ккал. Но придумать хорошо, а вот выполнить как всегда трудно. Зато есть, к чему стремиться:)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?