Fuku
Умеренность и воздержанность.
Основной обмен = 1316 кКал
Суточная норма калорийности = 1925 кКал
для медленного снижения веса, ккал в день: 1553 - 1716
для умеренного снижения веса, ккал в день: 1380 - 1526
Суточная норма воды (включая воду в пище): 2400 г.
Суточная норма пищевых волокон: 20 г.
на радостях влезла в скинни джинсы и очень себе в них понравилась 
не решалась на это с прошлого года...
и кажется мне или нет, но ноги в них выглядят лучше, чем в прошлом году
возможно, благодаря пяти месяцам йоги
13 июля 2017, | Комментарии: 0
Комментарии