Fuku
Умеренность и воздержанность.
Основной обмен = 1316 кКал
Суточная норма калорийности = 1925 кКал
для медленного снижения веса, ккал в день: 1553 - 1716
для умеренного снижения веса, ккал в день: 1380 - 1526
Суточная норма воды (включая воду в пище): 2400 г.
Суточная норма пищевых волокон: 20 г.
аааа, как мило, 64!))))))))))
то-то знакомое ощущение спадающих штанов :DDD
и это я вечером (но еще не ужинав), в футболке, трусах и носках)))))))
лень раздеваться, сейчас все равно с собакой идти гулять
12 июля 2017, | Комментарии: 3
Комментарии
Ира-ХД
12 июля 2017, 22:57
Эльфийка
Ага, когда штаны спадают - это истинная радость
12 июля 2017, 23:40
Fuku
и неожиданно! 3 дня назад 65 было
да, можно наконец влезть в предыдущий размер)))
12 июля 2017, 23:53