Заметки
00
калории - вдень 1000-1200 белки-30-40
6 марта 2013, 12:40 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/46252/44977
00
Дневник питания
7 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 280.00 | 3.10 | 15.01 | 27.08 | 175.00 | 243.80 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:20 | Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г | 5.00 | 0.80 | 0.01 | 0.13 | 0.00 | 3.80 | |
| 07:30 | Авокадо | 75.00 | 1.50 | 15.00 | 5.55 | 0.00 | 156.00 | |
| 09:03 | Груша | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 21.40 | 175.00 | 84.00 | |
| Итого | 280.00 | 3.10 | 15.01 | 27.08 | 175.00 | 243.80 | ||
6 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1077.00 | 20.42 | 23.28 | 178.59 | 423.00 | 957.03 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:34 | Груша | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 21.40 | 175.00 | 84.00 | |
| 17:52 | Борщ лёгкий | 300.00 | 8.10 | 4.20 | 28.20 | 240.00 | 182.13 | |
| 17:54 | Сметана 20% | 5.00 | 0.13 | 1.00 | 0.17 | 0.00 | 10.20 | |
| 17:55 | Батон | 32.00 | 2.53 | 0.86 | 18.56 | 0.00 | 89.28 | |
| Итого | 537.00 | 11.56 | 6.06 | 68.33 | 415.00 | 365.61 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:13 | Манго | 300.00 | 3.00 | 0.00 | 51.00 | 0.00 | 195.00 | |
| 18:46 | Финики (сухофрукты) | 40.00 | 1.00 | 0.16 | 29.60 | 8.00 | 112.40 | |
| 21:29 | Пюре из картошки | 200.00 | 4.86 | 17.06 | 29.66 | 0.00 | 284.02 | |
| Итого | 540.00 | 8.86 | 17.22 | 110.26 | 8.00 | 591.42 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии