Интересно. Кажется. немного преувеличено, но всё же..
Что делать только, если работа предполагает много сидения? 

Важко... Робота займає більшу частину звичайного дня, і переважно в офісних працівників вона сидяча... Це сидіння жахливо втомлює, тому після роботи хочеться повалятися на дивані, а не вийти на пробіжку... Замкнене коло виходить...  Треба якось компенсувати це на вихідних, проводити їх активно, ну і вечорами змусити себе як не бігати, то хоч пройтися годинку... і ранкова зарядка не завадить... але то все плани... плани... так і життя, блін, сидячи минає...