Я до сих пор без батареек в моих домашних весах и это заметно снижало мотивацию. А вчера у меня случилось озарение. Офис, в котором я работаю, находится при магазине разливного пива. И тут есть очень точные производственные весы. Эврика! Я теперь взвешиваюсь, когда приезжаю на работу. И увидела, что несмотря на постоянное превышение калоража, вес неуклонно снижается. И это при том, что я взвешиваюсь в одежде, а дома взвешивалась в майке. Ура! 
Заметки
Взвешивание
00весыВесы
00весыВыходные вышли неучетные - вообще к компу не подходила и много времени провела вне дома. Но старалась не переедать. Хотя ела и салаты с майонезом и конфетки, а вчера пекла пирог. А еще у меня случилось горе - у весов сели батарейки(( Так что я теперь вообще неучтенная ни по калориям ни по весу((
Комментарии
Покупай скорее батарейки) Кслати, мои тоже садятся потихоньку)
25 февраля 2013, 09:34
Olgushka-Lyagushka пишет:Покупай скорее батарейки) Кслати, мои тоже садятся потихоньку)
Да-да, зарплату дождусь, они дорогие ((
25 февраля 2013, 11:03
Дневник питания
21 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 270.00 | 10.92 | 25.08 | 88.46 | 109.70 | 639.40 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:00 | Баобаб | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | |
| 09:20 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| Итого | 115.00 | 0.49 | 0.00 | 20.42 | 86.50 | 91.60 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:30 | Баобаб | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | |
| 12:50 | Пирожки с капустой | 80.00 | 5.60 | 7.20 | 26.40 | 23.20 | 192.00 | |
| 12:58 | Шоколад молочный | 60.00 | 4.74 | 17.88 | 32.52 | 0.00 | 310.20 | |
| Итого | 155.00 | 10.43 | 25.08 | 68.04 | 23.20 | 547.80 | ||
19 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 260.00 | 7.10 | 6.62 | 23.40 | 2.22 | 750.30 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:20 | Баобаб | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | |
| 07:40 | Винегрет | 50.00 | 1.28 | 3.76 | 4.42 | 0.00 | 61.00 | |
| Итого | 65.00 | 1.37 | 3.76 | 13.54 | 0.00 | 106.60 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:11 | Салат "Вильгельм" (19.03.2013) | 50.00 | 5.64 | 2.86 | 0.74 | 2.22 | 66.10 | |
| 12:11 | Баобаб | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | |
| 12:11 | Горбуша запеченая с овощами | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 304.00 | |
| 12:25 | Марс | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 228.00 | |
| Итого | 195.00 | 5.73 | 2.86 | 9.86 | 2.22 | 643.70 | ||
18 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 230.00 | 2.22 | 10.89 | 31.98 | 0.00 | 771.30 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:20 | Баобаб | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | |
| Итого | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:00 | Конфеты шоколадные "Портобело" (А.Коркунов) | 30.00 | 2.04 | 10.89 | 13.74 | 0.00 | 161.10 | |
| Итого | 30.00 | 2.04 | 10.89 | 13.74 | 0.00 | 161.10 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 10:00 | Конфеты шоколадные "Портобело" (А.Коркунов) | 30.00 | 2.04 | 10.89 | 13.74 | 0.00 | 161.10 | |
| Итого | 30.00 | 2.04 | 10.89 | 13.74 | 0.00 | 161.10 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:20 | Баобаб | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | |
| 13:47 | салат с копченой курицей | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 274.00 | |
| 13:48 | Волованы с курицей | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 245.00 | |
| Итого | 185.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 564.60 | ||
15 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 280.00 | 14.01 | 4.36 | 22.73 | 0.00 | 571.30 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:20 | Баобаб | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | |
| 07:40 | Творожные "абрикосики" | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| Итого | 65.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 145.60 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:00 | Баобаб | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | |
| 12:21 | Минтай жареный | 100.00 | 13.83 | 4.36 | 4.49 | 0.00 | 106.10 | |
| 12:21 | салат с копченой курицей | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 274.00 | |
| Итого | 215.00 | 13.92 | 4.36 | 13.61 | 0.00 | 425.70 | ||
14 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 503.50 | 2.60 | 7.85 | 42.44 | 86.50 | 1079.10 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:20 | Баобаб | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | |
| 09:30 | Горбуша с овощами | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | |
| Итого | 215.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 445.60 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:00 | Баобаб | 15.00 | 0.09 | 0.00 | 9.12 | 0.00 | 45.60 | |
| 14:10 | салат с копченой курицей | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 411.00 | |
| 14:10 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 14:15 | Киндер кантри | 23.50 | 2.02 | 7.85 | 12.90 | 0.00 | 130.90 | |
| Итого | 288.50 | 2.51 | 7.85 | 33.32 | 86.50 | 633.50 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат "Вильгельм"
Продукты: ветчина куриная, Масло подсолнечное, Огурец, Укроп, Филе куриное, Яичные блинчики
Калорийность: 132.20 Ккал
Описание: »»
27242Оглавление
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии
Dreamway
А у нас дома ремонт, не могу найти сантиметр. И дойти купить тоже не могу. Надо у мамы попросить. А вообще и сама хочу замеры сделать.
27 февраля 2013, 08:50
Septimka
поздравляю!!) это оч здорово. Домашняя одежда мне +300 грамм дает, холодно у нас и поэтому все теплое и тяжелое.. А если и с ней вес радует, то это просто фантастика
27 февраля 2013, 10:59
Dreamway
Спасибо, я тоже нарадоваться не могу))
28 февраля 2013, 06:02