Ой что не получаеться у меня вести дневник каждый день, и отчитываться по питанию.
очитаюсь за сегодня (хотя бы)
Итак завтрак, проснулась в 6,00 еле встала прбрела на кухню, сделала кофе с молоком и сьела глазированный сырок (незнаю почему в последние время у меня прям дикая любовь к ним, поэтому что бы не есть их вечером и много, я решила есть их рано утром и по одной штуке ))))
Второй завтрак в 10.00 кушала не по тому что надо, а по тому что захотелось съела творожок Агуша
Обед в 13,00 было тоже небольшое чувство голода (на обед брала из дома импровизированный салат из мяса, огурцов и сыра ну и чуть чуть майонеза общий вес 150 гр, пошли гулять с коллегой по работе и не удержалась съела мороженое
Сейчас сьела одну конфетку (баунти) и выпила стакан воды.
На ужен который по примерному расписанию должен быть в 19,00 паста с белыми грибами в сливочном соусе.
Комментарии