эта неделя выглядит более успешной. - 1,3  

меня немного беспокоит что последние 3 дня вес стоит (хотя после вчерашних ночных бутербродов с картошкой оно и к лучшему), но объемы если до этого падали, сегодня увеличились.

Может сказалось что я вчера себе выходной от упражнений взяла. Как то в субботу я себя плохо почувствовала во время шреда, очень рассеянная была, не слышала что сменяются упражнения, когда вставала после какого-то из них сильно закружилась голова..

с этой недели начинаю зигзаг в калориях. надеюсь это поможет дальнейшему падению веса, тк очень страшно что не смогу уйти с 58, все же уже года два у меня на весах не было 57 кг...

вчера купила новый коврик по толще (чтоб колени не болели) и новые гантельки, некоторые упражнения слишком легкие с 0,5 кг гантелями, взяла по 1 кг. Не на все пока упражнения, но думаю все равно прогресс

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?