с испугу пошла делать упражнения, чтоб сдвинуть весы хоть немного.

сначала пыталась оксисайзы, но с заложенным носом правильно не сделать, отложила пока, тогда запустила шред с джилиан майклс. На 9 минуте немного остановилась, отдышалась, и с некоторыми пропусками завершила программу. Надеюсь это сподвигнет весы хотя бы на 100грам отвеса.. 

+ сегодня пойду пешком в университет и куплю рис на завтра. Посмотрим как у меня получится Устроить рисовый разгруз.  Кстати вчера очень удачно взяла в университет салатиик из дома и там оела между парами.

если мышцы позволят, перед сном минизарядку сделаю. У меня вечером прям ощущение неподвижности, поела и сижу в комьютере, пока 3 часа не пройдет. Решила что надо зарядку для сжигания нажратых вечером калорий, а о дальше спать и совсем ничего не тратиться..

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?