Заметки
Дневник питания
11 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 390.00 | 24.92 | 22.74 | 38.41 | 227.80 | 639.40 | ||
| 00:19 | каша льняная | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 59.60 | |
| 00:20 | Пшено | 20.00 | 2.40 | 0.58 | 13.86 | 2.80 | 66.80 | |
| 00:20 | Гречка (крупа) | 20.00 | 2.52 | 0.66 | 12.80 | 0.00 | 66.00 | |
| 00:20 | Молоко 3,2% | 250.00 | 7.00 | 8.00 | 11.75 | 225.00 | 145.00 | |
| 00:21 | Сыр Маасдам 45% | 50.00 | 13.00 | 13.50 | 0.00 | 0.00 | 173.00 | |
| 00:21 | печенье труб | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 129.00 | |
| Итого | 390.00 | 24.92 | 22.74 | 38.41 | 227.80 | 639.40 |
10 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 284.00 | 28.37 | 35.94 | 16.26 | 0.00 | 1075.28 | ||
| 19:45 | каша льняная | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 59.60 | |
| 19:45 | Сыр Маасдам 45% | 100.00 | 26.00 | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 346.00 | |
| 19:45 | сухари киевские | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 284.00 | |
| 19:47 | Шоколад молочный | 30.00 | 2.37 | 8.94 | 16.26 | 0.00 | 155.10 | |
| 19:48 | печенье сливочное | 54.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.58 | |
| Итого | 284.00 | 28.37 | 35.94 | 16.26 | 0.00 | 1075.28 |
9 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 820.00 | 19.80 | 7.20 | 65.10 | 519.00 | 727.70 | ||
| 23:05 | лаваш тондырный | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 227.00 | |
| 23:12 | Персики | 600.00 | 5.40 | 0.00 | 62.40 | 519.00 | 264.00 | |
| 23:12 | Творог 9% | 90.00 | 14.40 | 7.20 | 2.70 | 0.00 | 141.30 | |
| 23:13 | мед | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.60 | |
| 23:13 | каша льняная | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 29.80 | |
| Итого | 820.00 | 19.80 | 7.20 | 65.10 | 519.00 | 727.70 |
8 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 740.00 | 33.50 | 33.31 | 26.61 | 352.00 | 1017.86 | ||
| 23:02 | Сыр Маасдам 45% | 40.00 | 10.40 | 10.80 | 0.00 | 0.00 | 138.40 | |
| 23:03 | Помидор | 400.00 | 2.40 | 0.80 | 9.60 | 352.00 | 79.56 | |
| 23:03 | торт прага | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 327.00 | |
| 23:03 | Блины обычные | 70.00 | 4.20 | 3.71 | 17.01 | 0.00 | 118.30 | |
| 23:04 | Сыр Адыгейский | 100.00 | 16.50 | 18.00 | 0.00 | 0.00 | 240.00 | |
| 23:04 | слайсы | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 114.60 | |
| Итого | 740.00 | 33.50 | 33.31 | 26.61 | 352.00 | 1017.86 |
7 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 50.00 | 39.00 | 4.50 | 0.00 | 581.50 | ||
| 23:05 | Сыр Маасдам 45% | 100.00 | 26.00 | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 346.00 | |
| 23:06 | Творог 9% | 150.00 | 24.00 | 12.00 | 4.50 | 0.00 | 235.50 | |
| Итого | 250.00 | 50.00 | 39.00 | 4.50 | 0.00 | 581.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
