Kseniamyr
Первая неделя.
Понедельник - Тренировка (5) Джилиан
Вторник - Тренировка (6) Джилиан, Бодифлекс
Среда - Кардио
Четверг - Тренировка (5) Джилиан, Пилатес
Пятница - Тренировка (6) Джилиан
Суббота - Кардио
Воскресенье- Отдых
Вторая неделя.
Понедельник - Тренировка (7) Джилиан
Вторник - Тренировка (8) Джилиан, Бодифлекс
Среда - Кардио2
Четверг - Тренировка (7) Джилиан, Пилатес
Пятница - Тренировка (8) Джилиан
Суббота - Кардио2
Воскресенье- Отдых
Отчет за 20,02,2013
2 День лепестка
Стакан воды (вообще за целый день выпиваю около 2 л воды)
Кардио 2
Завтрак: 2 стакана томатного сока
Обед:Свекла заправленная натуральным йогуртом
Сок овощной пол литра
Ужин: Помидорки чери, перец болгарский, квашеная капуста
Чай белый очищающий
Как то легко прошел овощной день, голода вообще не было 
Комментарии