Дневник питания

10 февраля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	806.00	59.18	41.17	32.70	177.74	659.00
Второй завтрак
10:04	Запеканка с отрубями и морковью (09.02.2013)	112.00	11.28	1.75	6.51	25.13	90.10
10:04	Яйцо отборное	96.00	12.19	11.04	0.67	0.00	150.72
10:04	Помидор	110.00	0.66	0.22	2.64	96.80	21.88
10:04	Хлеб Мультизлак	17.00	1.87	1.07	8.09	0.00	50.15
	Итого	335.00	26.00	14.08	17.91	121.93	312.85
Обед
13:00	Творожная запеканка (10.02.2013)	171.00	28.68	4.01	7.69	0.91	192.02
	Итого	171.00	28.68	4.01	7.69	0.91	192.02
Ужин
21:18	Суп из семги с манкой и яйцом (09.02.2013)	300.00	4.50	23.08	7.10	54.90	154.13
	Итого	300.00	4.50	23.08	7.10	54.90	154.13

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	249.00	38.14	12.55	12.45	0.00	327.69
Полдник
16:30	Творог обезжиренный	130.00	23.40	0.00	1.30	0.00	110.50
17:12	Яйцо отборное	97.00	12.32	11.16	0.68	0.00	152.29
	Итого	227.00	35.72	11.16	1.98	0.00	262.79
Ужин
21:22	Хлеб Мультизлак	22.00	2.42	1.39	10.47	0.00	64.90
	Итого	22.00	2.42	1.39	10.47	0.00	64.90