День №4
Никак у меня не получается записать сюда весь рацион, ибо уходя с работы дома я не залажу сюда. НО, я молодец - у меня программка на телефоне, что считает калории - Lifesum (в AppStore - может кому понадобиться - очень удобная).
Так вот - ужин Омлет с помидором и ветчиной, финики сушенные, батончик ореховый - итого за весь день получилось 1326 кКал. Программа меня похвалила, сказала - идеальный день 
. Как по морально-психическому состоянию - то я бы не сказала - пришла домой и от накопившегося внутри расплакалась - слезы прям брызнули из глаз. Наверное копилось и долго ждало выхода. А еще, не пойму от чего именно - живот очень часто вздувается. Вот и вчера вечером сидела как шарик, даже болит. Девочки, кто знает почему так?
5 июня 2015, | Комментарии: 6
Комментарии
Безответственный помидор
Я когда только начинала чечевицу есть у меня так было. Может что новое в рацион ввела?
5 июня 2015, 10:58
mymeamors
Ни чечевицы, ни бобовых в приниципе.
Может это нарушение пищеварения просто?
5 июня 2015, 11:01
Безответственный помидор
Ой, да ты ж 4 день ток) Конечно животик выделывается) Проходили мы такое)
5 июня 2015, 11:05
mymeamors
Ну тогда не буду переживать пока.
Хотя может есть средство избавления от такого состояния? Крайне неприятно.
5 июня 2015, 11:06
Йсанне
Ну, похвалы программы для меня как-то мало достоверны, ибо можно наесть такое количество калорий и плюшками с мороженком, программа же не знает как это вредно. А вздутие живота может быть из-за проблем с кишечником. Такое бывает, да.
5 июня 2015, 15:37
mymeamors
в приницпе свой рацион дублирую и сюда - для общей картины так сказать). Для меня не суть наесть калории, для меня суть - "правильные" калории наесть, так что принцип "на 500 калорий наем шоколада" - не для меня. И иногда приходится трудно
.
А программа учитывает кроме калорий количество б/ж/у, так что какой-то смысл в "правильности" того что я съела может проследить)
5 июня 2015, 15:47