Я заметила, что употребление в пищу клетчатки помогло мне избавиться от посягательств Жоры. Благодаря клетчатке, я вполне спокойно удерживаю дневную калорийность на нужной мне границе. Поначалу я её разбавляла водой, и так и пила. Но такой способ мне не очень нравился. Теперь же, я просто беру чайную ложку клетчатки, кладу в рот, глотком чая разбавляю её прямо во рту, пожую и проглатываю В этот момент главное не вдыхать, так как можно и поперхнуться ))) Ну и потом ещё запиваю чаем, сколько хочется. И так три раза ( 3 ч.ложки через два-тричаса  после приёма пищи).

Единственный минус клетчатки - её дороговизна. Мне очень нравится Dr.Dias. Но там баночка 170 грамм, мне её хвататет не надолго. Хочу найти какую-нибудь альтернативу.

Может кто-то что-то предложит? Исходя из собственного опыта...

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?