За сентябрь ушёл 1 кг, и вес стал 83.5 кг. Месяц прошел без серьезных ограничений в питании (статистика Хи-Ки показала среднюю калорийность месяца 1700) и минимальнльной активностью (в будни провожала детей до школы 3 км). Можно сказать лениво. Хорошо хоть такой результат, а не плюс...

Мужейко 5 сентября сломал ключицу, была операция, теперь дома на больничном. Он тоже худеет, но от выпечки не отказывается. Еда это легкие эндорфины, вот и хочется побаловать его и себя. Передали много яблок и активно использую  - "Шарлотки", "невидимые французские пироги" пеку довольно часто. Наверное надо сворачивать - а то боюсь скажется на весе. 

   Погода порадовала теплый и солнечным сентябрем. Надеюсь в начале октября будет такая же сухая и мягкая.

   Всем желаю хорошего настроения и успехов в поддержании или снижении веса.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?