Vera_NDA
Тренировки: пн ср пт
| Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Килокалории, ккал | |
| Завтрак | 40.5 - 44.8 | 12.0 - 13.3 | 67.5 - 74.7 | 540.3 - 597.2 |
| Обед | 60.8 - 67.2 | 18.0 - 19.9 | 101.3 - 112.0 | 810.5 - 895.8 |
| Ужин | 33.8 - 37.3 | 10.0 - 11.1 | 56.3 - 62.2 | 450.3 - 497.7 |
| Итого | 135.1 - 149.3 | 40.0 - 44.2 | 225.1 - 248.8 | 1801.2 - 1990.8 |
Уиии)))
Буду хвастаться)
А мне сегодня сказали, что я "схуднула"
А еще я сходила на эпиляцию подмышек (и когда уже кончатся эти сеансы?)
А еще попала под дождь с зонтом и вся вымокла)
А еще на тренировке была.
А еще на работе похвалили.
Вообщем, весь день в состоянии потока. А все почему? А все потому, что с утра была тренировочка.
16 июля 2013, | Комментарии: 2
Комментарии
Pumpa
Прям супер день, так много всего. Так приятно, когда окружающие замечают твои успехи ^__^
17 июля 2013, 10:07
Идиго
Умничка, да, приятного когда другие видят твои результаты а главное говорят тебе об этом.
18 июля 2013, 10:23