Vera_NDA
Тренировки: пн ср пт
| Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Килокалории, ккал | |
| Завтрак | 40.5 - 44.8 | 12.0 - 13.3 | 67.5 - 74.7 | 540.3 - 597.2 |
| Обед | 60.8 - 67.2 | 18.0 - 19.9 | 101.3 - 112.0 | 810.5 - 895.8 |
| Ужин | 33.8 - 37.3 | 10.0 - 11.1 | 56.3 - 62.2 | 450.3 - 497.7 |
| Итого | 135.1 - 149.3 | 40.0 - 44.2 | 225.1 - 248.8 | 1801.2 - 1990.8 |
Кратко о прошедших почти 2х годах
Конечно, я завела отношения с тем человеком. Конечно, я бросила тренировки. Конечно, ни к чему хорошему это не привело.
Зато теперь, по прошествии всего этого времени, я снова "одна".
Зато с любимым котом, машиной, любимой работой и безумным желанием жить, радоваться жизни и самосовершенствоваться.
Резюмирую: несмотря на то, что килограммы на данный момент (после 2 месяцев диеты и фитнеса) - ровно те же, что были 2 года назад, когда я только пришла сюда, жизнь стала лучше.
9 апреля 2015, | Комментарии: 2
Комментарии
Nataly-17
Это классно- не ругать себя за то, что было, ценить то, с чем остался и верить в лучшее. Посыпать голову пеплом бесполезно
))
9 апреля 2015, 16:20
Vera_NDA
Нет, ну я иногда посыпаю голову пеплом за бездарно потраченное время)) Но это все не всерьез - а только с целью мотивации.
9 апреля 2015, 22:31