Заметки
Дневник питания
6 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 590.00 | 33.87 | 54.03 | 127.16 | 45.00 | 1123.30 | ||
| 17:49 | Сметана 15% | 30.00 | 0.84 | 4.50 | 1.08 | 0.00 | 48.30 | |
| 17:49 | Картофель отварной | 50.00 | 1.00 | 0.20 | 8.35 | 45.00 | 41.00 | |
| 17:49 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 80.00 | 13.20 | 22.64 | 0.00 | 0.00 | 256.00 | |
| 17:50 | Хлеб бородинский "Каравай" | 30.00 | 1.83 | 0.39 | 12.33 | 0.00 | 60.00 | |
| 17:50 | Грибы опята | 200.00 | 4.00 | 2.00 | 2.00 | 0.00 | 34.00 | |
| 17:51 | Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью | 100.00 | 6.90 | 23.00 | 62.30 | 0.00 | 484.00 | |
| 17:51 | Хлеб бородинский "Каравай" | 100.00 | 6.10 | 1.30 | 41.10 | 0.00 | 200.00 | |
| Итого | 590.00 | 33.87 | 54.03 | 127.16 | 45.00 | 1123.30 |
5 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 505.00 | 14.21 | 2.84 | 102.26 | 358.00 | 511.89 | ||
| 20:00 | Картофель отварной | 300.00 | 6.00 | 1.20 | 50.10 | 270.00 | 246.00 | |
| 20:01 | Хлеб бородинский "Каравай" | 30.00 | 1.83 | 0.39 | 12.33 | 0.00 | 60.00 | |
| 20:02 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 75.00 | 5.78 | 1.05 | 37.43 | 0.00 | 186.00 | |
| 20:03 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| Итого | 505.00 | 14.21 | 2.84 | 102.26 | 358.00 | 511.89 |
13 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1080.00 | 21.95 | 6.30 | 172.56 | 828.25 | 844.97 | ||
| 18:32 | Мандарин | 50.00 | 0.35 | 0.00 | 4.30 | 44.25 | 19.00 | |
| 18:33 | Лаваш домашний | 100.00 | 7.90 | 2.80 | 57.90 | 0.00 | 276.00 | |
| 18:33 | Помидор | 300.00 | 1.80 | 0.60 | 7.20 | 264.00 | 59.67 | |
| 18:33 | Огурцы солёные | 100.00 | 0.80 | 0.10 | 1.40 | 100.00 | 11.00 | |
| 18:33 | Картофель отварной | 300.00 | 6.00 | 1.20 | 50.10 | 270.00 | 246.00 | |
| 18:34 | Лаваш домашний | 50.00 | 3.95 | 1.40 | 28.95 | 0.00 | 138.00 | |
| 18:34 | Джем черничный | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 16.11 | 0.00 | 61.80 | |
| 18:34 | Сок апельсиновый | 50.00 | 0.35 | 0.10 | 5.20 | 50.00 | 22.50 | |
| 18:36 | Огурцы солёные | 100.00 | 0.80 | 0.10 | 1.40 | 100.00 | 11.00 | |
| Итого | 1080.00 | 21.95 | 6.30 | 172.56 | 828.25 | 844.97 |
12 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 380.00 | 15.09 | 45.24 | 108.23 | 174.00 | 901.60 | ||
| 20:57 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 20:57 | Апельсин | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 8.40 | 87.50 | 38.00 | |
| 20:57 | Молочный шоколад "очень молочный" "россия", 95г | 30.00 | 2.34 | 10.29 | 16.23 | 0.00 | 167.10 | |
| 20:57 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 50.00 | 3.65 | 0.65 | 18.20 | 0.00 | 93.50 | |
| 20:58 | Молочный шоколад "очень молочный" "россия", 95г | 100.00 | 7.80 | 34.30 | 54.10 | 0.00 | 557.00 | |
| Итого | 380.00 | 15.09 | 45.24 | 108.23 | 174.00 | 901.60 |
2 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 760.00 | 35.64 | 38.48 | 201.63 | 132.75 | 1317.30 | ||
| 17:44 | Йогурт DANONE творожный персик и абрикос | 150.00 | 9.30 | 5.40 | 18.00 | 0.00 | 157.50 | |
| 17:46 | "Луковые кольца" со вкусом сметаны | 30.00 | 1.20 | 7.14 | 19.20 | 0.00 | 145.80 | |
| 17:46 | Лаваш грузинский | 200.00 | 15.20 | 1.60 | 98.40 | 0.00 | 470.00 | |
| 17:46 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| 17:46 | Кабачковая икра | 120.00 | 1.20 | 8.40 | 8.40 | 0.00 | 116.40 | |
| 17:47 | Мандарин | 150.00 | 1.05 | 0.00 | 12.90 | 132.75 | 57.00 | |
| 17:47 | Песочное тесто | 60.00 | 3.84 | 15.24 | 19.78 | 0.00 | 246.60 | |
| Итого | 760.00 | 35.64 | 38.48 | 201.63 | 132.75 | 1317.30 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
