3762pov
2596 (-5/m)
Заметки
00
3 августа 2011, 14:40 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/4019/9421
Дневник питания
18 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 3.77 | 7.15 | 14.73 | 255.89 | 483.76 | ||
| 14:45 | перець фарш (18.08.2011) | 300.00 | 2.83 | 5.36 | 11.05 | 191.92 | 362.82 | |
| 14:45 | перець фарш (18.08.2011) | 100.00 | 0.94 | 1.79 | 3.68 | 63.97 | 120.94 | |
| Итого | 400.00 | 3.77 | 7.15 | 14.73 | 255.89 | 483.76 |
8 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1182.00 | 24.93 | 38.11 | 35.22 | 418.28 | 2287.86 | ||
| 09:07 | Майонез полонина | 47.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 197.40 | |
| 09:08 | Огурцы грунтовые | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 142.50 | 22.50 | |
| 09:09 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 09:09 | хліб білий | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 09:09 | ковбаса салямі віденська | 35.00 | 5.25 | 10.50 | 0.00 | 0.00 | 126.00 | |
| 15:07 | перець фарш (30.07.2011) | 300.00 | 1.28 | 13.11 | 6.62 | 69.78 | 788.12 | |
| 15:08 | Сладкая кукуруза в початках | 90.00 | 3.60 | 2.70 | 19.80 | 0.00 | 117.00 | |
| 15:09 | полядвиця | 140.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | |
| 15:10 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 15:10 | хліб житній | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 106.00 | |
| 15:10 | ковбаса варена | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 15:10 | ковбаса варена | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| Итого | 1182.00 | 24.93 | 38.11 | 35.22 | 418.28 | 2287.86 |
3 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2252.00 | 40.75 | 53.14 | 33.61 | 425.40 | 2304.07 | ||
| 09:25 | сир простоквашино 5% | 60.00 | 10.20 | 3.00 | 1.20 | 0.00 | 108.00 | |
| 09:25 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 09:25 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 09:25 | хліб білий | 67.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 160.80 | |
| 09:26 | Майонез полонина | 47.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 197.40 | |
| 09:26 | ковбаса салямі віденська | 30.00 | 4.50 | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 09:27 | сир клуб | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.00 | |
| 09:27 | курячий рулет | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 14:21 | кефір тернопіль 1 | 550.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 198.00 | |
| 14:23 | лаваш 227 | 19.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 43.13 | |
| 14:24 | хліб білий | 23.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 55.20 | |
| 14:24 | Грибы шампиньоны | 280.00 | 7.56 | 1.12 | 1.40 | 0.00 | 47.60 | |
| 14:24 | Масло подсолнечное | 11.00 | 0.07 | 10.99 | 0.00 | 0.00 | 98.89 | |
| 14:25 | сметана богород 20 | 42.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 84.84 | |
| 14:27 | капуста цвітна 0208 (02.08.2011) | 250.00 | 6.89 | 14.50 | 17.51 | 205.40 | 226.44 | |
| 14:27 | Майонез полонина | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 42.00 | |
| 14:28 | лаваш 227 | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 68.10 | |
| 14:28 | мяско італвя 110 | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 33.00 | |
| 14:28 | Брынза из овечьего молока | 30.00 | 4.38 | 7.65 | 0.00 | 0.00 | 89.40 | |
| 21:16 | курячий рулет | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 21:16 | сметана богород 20 | 17.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 34.34 | |
| 21:16 | свинина | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 21:16 | Майонез полонина | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 33.60 | |
| 21:17 | лаваш 227 | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 68.10 | |
| 21:17 | мяско італвя 110 | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 38.50 | |
| 21:17 | Брынза из овечьего молока | 25.00 | 3.65 | 6.38 | 0.00 | 0.00 | 74.50 | |
| 21:17 | ковбаса варена | 23.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 69.00 | |
| 21:17 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 21:17 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| Итого | 2252.00 | 40.75 | 53.14 | 33.61 | 425.40 | 2304.07 |
2 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1656.00 | 35.56 | 58.73 | 40.36 | 761.73 | 2791.33 | ||
| 09:09 | лаваш 227 | 52.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 118.04 | |
| 09:10 | Помидор | 140.00 | 0.84 | 0.28 | 3.36 | 123.20 | 27.85 | |
| 09:10 | Майонез полонина | 17.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 71.40 | |
| 09:11 | мяско італвя 110 | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 49.50 | |
| 09:11 | Брынза из овечьего молока | 35.00 | 5.11 | 8.93 | 0.00 | 0.00 | 104.30 | |
| 09:11 | Яйца | 90.00 | 11.43 | 10.35 | 0.63 | 66.60 | 141.30 | |
| 14:10 | курячий рулет | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.00 | |
| 14:18 | ковбаса варена | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 14:18 | лаваш 227 | 56.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 127.12 | |
| 14:19 | сметана богород 20 | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.40 | |
| 14:19 | Майонез полонина | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 37.80 | |
| 14:19 | Брынза из овечьего молока | 28.00 | 4.09 | 7.14 | 0.00 | 0.00 | 83.44 | |
| 14:19 | полядвиця | 53.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 159.00 | |
| 14:26 | голубці | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1050.00 | |
| 20:52 | хліб білий | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.80 | |
| 20:53 | рагу 15/07 (15.07.2011) | 425.00 | 7.20 | 17.53 | 18.86 | 366.53 | 264.94 | |
| 21:01 | капуста цвітна 0208 (02.08.2011) | 250.00 | 6.89 | 14.50 | 17.51 | 205.40 | 226.44 | |
| 21:01 | курячий рулет | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| Итого | 1656.00 | 35.56 | 58.73 | 40.36 | 761.73 | 2791.33 |
1 августа 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1317.00 | 24.90 | 36.35 | 32.05 | 436.75 | 1817.26 | ||
| 10:22 | батон сільпо | 65.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 152.10 | |
| 10:22 | Майонез полонина | 55.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 231.00 | |
| 10:22 | ковбаса салямі віденська | 34.00 | 5.10 | 10.20 | 0.00 | 0.00 | 122.40 | |
| 10:22 | сир радамер | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 94.92 | |
| 10:22 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 10:23 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 10:23 | Лук репчатый | 50.00 | 0.85 | 0.05 | 4.75 | 43.00 | 21.50 | |
| 13:59 | сметана богород 20 | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 48.48 | |
| 13:59 | свинина | 22.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 66.00 | |
| 14:00 | мяско італвя 110 | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 77.00 | |
| 14:00 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 14:00 | Брынза из овечьего молока | 40.00 | 5.84 | 10.20 | 0.00 | 0.00 | 119.20 | |
| 20:23 | лаваш 227 | 130.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 295.10 | |
| 20:23 | лаваш 227 | 54.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 122.58 | |
| 20:23 | мяско італвя 110 | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 77.00 | |
| 20:23 | Майонез полонина | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 63.00 | |
| 20:23 | Брынза из овечьего молока | 60.00 | 8.76 | 15.30 | 0.00 | 0.00 | 178.80 | |
| 20:24 | Персики | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 15.60 | 129.75 | 66.00 | |
| Итого | 1317.00 | 24.90 | 36.35 | 32.05 | 436.75 | 1817.26 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
перець фарш
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец зелёный сладкий, рис премія, свинина
Калорийность: 120.94 Ккал
Описание: »»
2798суп овочевий
Продукты: Горошек зелёный свежий, Капуста белокочанная, Капуста цветная, картопля молода, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Стручковая фасоль
Калорийность: 77.45 Ккал
Описание: »»
2683цвітна жарена
Продукты: Капуста цветная, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Яйца
Калорийность: 72.89 Ккал
Описание: »»
2638борщ 18/07
Продукты: Капуста белокочанная, картопля молода, Морковь, паста томатна чумак, Свекла, Стручковая фасоль
Калорийность: 43.72 Ккал
Описание: »»
2633рагу 15/07
Продукты: Баклажаны, Кабачки, Масло подсолнечное, Морковь, Помидор, Яйца
Калорийность: 62.34 Ккал
Описание: »»
2584рагу 12/70
Продукты: Масло подсолнечное, Морковь, Помидор, Стручковая фасоль, Укроп
Калорийность: 47.26 Ккал
Описание: »»
2555кабачки
Продукты: Кабачки, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Яйца
Калорийность: 119.48 Ккал
Описание: »»
2521котлети
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 3,5%, Мука пшеничная, свинина, хліб тостовий, Яйца
Калорийность: 295.06 Ккал
Описание: »»
2516рагу з фаршем
Продукты: Баклажаны, Кабачки, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Морковь, Помидор, свинина, Укроп
Калорийность: 63.49 Ккал
Описание: »»
2506Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии